Pemandian terbaik dari orang-orang di dunia

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:41

Pemandian Rusia, sauna kering, dan hammam Turki sangat populer di negara-negara pasca-Soviet. Namun, di dunia ada banyak spesies kamar uap yang eksotis, yang masing-masing mengesankan dengan karakteristiknya sendiri. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang varietas dalam materi kami. Isi:

1. mandi lumpur Mesir

2. Mandi pasir Mesir

   • Vertikal
   • Horisontal
3. Pemandian bir Ceko

4. Mandi Jepang Sento

   • Perangkat sento
   • Prosedur mandi
5. Pemandian Georgia

6. Mandi Maroko

   • Di spa
   • Klasik
7. mandi India

8. Pemandian Tibet

   • Tradisional
   • perkotaan
9. mandi bastu swedia

10. mandi India temazcal

    • Perangkat
    • Mengunjungi
11. Pemandian Romawi
12. mandi Yunani
13. mandi Irlandia
14. mandi bahasa inggris

Selain pemandian Rusia basah tradisional, sauna Finlandia udara kering yang familier, dan hammam Turki model baru, yang tersebar luas di negara kita, masih ada banyak jenis kamar uap yang berbeda. Hampir setiap negara memiliki pemandian yang khas. Masing-masing memiliki karakteristik dan rahasianya sendiri. Anda dapat tanpa henti mempertimbangkan semua jenis pemandian dan spesifikasinya, karena beberapa orang bahkan memiliki beberapa di antaranya. Misalnya, di antara kamar uap Jepang, ada tiga jenis sekaligus - sento, ofuro, dan furako. Kami akan mempertimbangkan jenis ganda yang paling menarik.

mandi lumpur mesir rasul

Banya Rasul berasal dari Mesir kuno. Diketahui bahwa firaun sendiri adalah penggemarnya. Ini adalah prosedur uap air yang eksotis dan kuat. Selain pemanasan, itu termasuk membungkus tubuh dengan lumpur terapeutik, pasir, ekstrak herbal dan ganggang, tanah liat.

Rasul memiliki efek positif pada kulit - meremajakan dan membersihkannya. Selain itu, zat penyembuhan melalui kulit yang dipanaskan dengan bebas menembus ke organ dalam, menjenuhkannya dan membuatnya sehat.

Pemandian lumpur Rasul terkenal dengan konstruksinya yang kompleks. Secara tradisional, mereka memiliki dua lantai. Yang pertama adalah area teknis - ada generator uap yang kuat. Bagian dari uap disuplai melalui lubang khusus ke lantai dua langsung ke ruang uap. Bagian lainnya didistribusikan di atas relung di dinding dan lantai lantai dua. Dengan demikian, ruangan dipanaskan, dan suhunya selalu sama.

Pengunjung berada di lantai dua. Di sini, selain ruang uap, ada kolam dengan air dingin, serta kursi berjemur marmer yang dipanaskan untuk pijat.

Sebuah sesi di pemandian Rasul dimulai dengan fakta bahwa pengunjung harus mencuci bersih dan menyeka dirinya sendiri hingga kering. Setelah itu, Anda harus pergi ke ruang uap basah. Suhu di sini rendah - hanya sekitar +40 derajat, tetapi kelembabannya mencapai 80%. Setelah tubuh dikukus dengan baik, diperlakukan dengan senyawa lumpur di tempat tidur matahari. Zat yang bermanfaat harus berada di kulit selama sekitar 15 menit. Setelah itu, pengunjung meninggalkan ruang uap dan pergi mandi hujan. Akhirnya, emolien dan minyak antiseptik dioleskan ke tubuh.

Prosedur ini memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada organ dalam, keadaan psikoemosional.

Mandi pasir Mesir

Mereka tahu tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat bahkan di Mesir Kuno. Menurut penyembuh Romawi dan Yunani kuno Pliny, Galen, Celius dan Herodotus, ruang uap berpasir memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah manusia dan membantu menghilangkan timbunan lemak.

Mandi pasir vertikal

Inti dari prosedur adalah sebagai berikut:

• Kami menggali lubang di pasir setinggi seseorang dan membersihkannya, jika perlu, dari puing-puing besar, ganggang, batu. Pasirnya halus dan homogen.
• Kami membiarkan pasir di dalam lubang memanas dengan baik di bawah sinar matahari. Itu harus panas di bagian bawah dan samping.
• Orang tersebut masuk ke dalam depresi ini. Kami mengisinya dengan pasir setinggi leher.
• Tutupi kepala orang yang sedang beristirahat dengan handuk kering atau payung untuk mencegah sengatan panas.

Durasi sesi semacam itu adalah dari lima hingga dua puluh menit.

Tergantung pada tujuan yang dikejar dan keinginan pribadi, mandi pasir menyediakan prosedur tambahan:

1. Selama sesi, seseorang diberikan semangka untuk memicu peningkatan keringat. Ini direkomendasikan untuk orang yang menderita batu ginjal.
2. Setelah prosedur, orang yang beristirahat membungkus dirinya dengan handuk kering, minum teh atau kaldu untuk mengembalikan keseimbangan air.
3. Setelah mandi, seseorang mandi di laut atau air tawar.

Saat tubuh berada di pasir, tubuh menjadi hangat secara merata. Keringat yang dikeluarkan juga diserap ke dalam pasir dengan cara yang sama di semua area. Karena itu, wisatawan tidak merasa tidak nyaman, seperti penurunan suhu.

Mandi pasir horizontal

Harap dicatat bahwa mengunjungi pemandian semacam itu memiliki kontraindikasi sendiri. Ini termasuk anemia, wasting umum, dan pneumonia.

Anda dapat mengatur semacam "ruang uap" sebagai berikut:

• Kami mengeluarkan lubang pondasi sedalam 0, 3-0, 4 meter, lebar dan panjangnya tergantung pada tinggi dan berat orang yang beristirahat.
• Kami membiarkannya memanas di bawah sinar matahari hingga + 60-70 derajat.
• Orang itu berbaring dalam depresi. Kami mengisinya dengan pasir hingga ketinggian 10-12 cm, dalam hal ini, lapisan pasir di perut tidak boleh melebihi 3 cm, dan biarkan area jantung terbuka.
• Kami membungkus kepala dengan handuk basah atau menyiapkan payung.

Durasi sesi hingga 40 menit. Setelah prosedur, Anda perlu beristirahat di tempat teduh selama 15-20 menit dan kemudian mandi.

Keuntungan utama dari kamar uap jenis ini adalah Anda dapat dengan mudah membangun pemandian pasir dengan tangan Anda sendiri. Untuk melakukan ini, cukup pergi ke pantai dengan pasir halus lebih dekat ke siang hari, ketika suhu udara cukup tinggi untuk menghangatkan lubang dengan kedalaman yang diperlukan. Jika tidak ada cara untuk sampai ke pantai, maka Anda dapat menggunakan layanan ini di salon spa.

Mandi pasir adalah alternatif yang sangat baik bagi penderita penyakit jamur yang tidak direkomendasikan untuk mengunjungi ruang uap tradisional.

Pemandian bir Ceko

Inovasi ini muncul di Republik Ceko sekitar 9 tahun yang lalu di tempat pembuatan bir Chodovar. Dikatakan bahwa kunjungan ke ruang uap bir mengarah pada kejenuhan tubuh dengan vitamin yang bermanfaat (bir mengandung banyak vitamin B), pembuangan racun dan racun. Kulit setelah prosedur ini halus dan lembut. Efeknya terlihat selama beberapa minggu. Menurut beberapa laporan, mandi dengan bir bahkan dapat melindungi seseorang dari mata jahat.

Inti dari pemandian bir terdiri dari memanaskan minuman dan air mineral dalam proporsi yang sama dengan suhu +37 derajat dan mengisi bak mandi, yang secara tradisional disajikan dalam bentuk tong kayu ek. Durasi sesi tidak boleh lebih dari 30 menit. Setelah prosedur, Anda perlu membungkus diri dan tidur. Tidak disarankan untuk segera mencuci dengan air.

Kontraindikasi untuk mengunjungi ruang uap bir: penurunan tekanan darah, peradangan pembuluh darah, kehamilan, usia hingga 12 tahun. Tidak diinginkan untuk menyalahgunakan minuman yang memabukkan saat mandi.

Mandi Jepang Sento

Orang Jepang secara suci menghormati tradisi mereka, dan karena itu hari ini, serta beberapa abad yang lalu, mereka melengkapi pemandian mereka sesuai dengan semua aturan kuno. Bangunan sento Jepang menyerupai kuil Shinto. Tirai biru dengan hieroglif "air mendidih" digantung di pintu masuk.

Perangkat pemandian Jepang

Fitur perangkat pemandian Jepang jenis ini:

1. Setelah memasuki pemandian, bagian untuk melepas sepatu diatur. Hal ini umum untuk pria dan wanita.
2. Dari sana, dua pintu masuk yang berbeda mengarah ke dua kamar terpisah (datsuiba) - pria dan wanita, yang tidak jauh berbeda satu sama lain. Pintu masuk ditutup dengan tirai khusus. Di sini Anda dapat menanggalkan pakaian dan meninggalkan barang-barang Anda di loker. Di sento modern, di ruangan inilah vending machine dengan minuman dan es krim dipasang.
3. Di antara ruang ganti pria dan wanita terdapat semacam alas (bandai) yang tingginya mencapai 1,8 meter. Di atasnya duduk seorang menteri (biasanya seorang wanita) yang mengawasi bagian wanita dan pria dari sento. Sebuah jam tergantung dari atas.
4. Di belakang area pemandian, biasanya terdapat ruang ketel yang disebut kamaba. Air memanas di dalamnya.

Prosedur mandi di sento

Fitur berenang di Sento:

• Wisatawan meninggalkan pakaian mereka di ruang ganti dan pergi ke kompartemen kecil di mana mereka dapat mengambil baskom dan aksesori lainnya.
• Kemudian dia pergi ke area sauna, di mana air panas dan dingin mengalir dari dua selang. Orang itu membasuh tubuhnya dengan saksama.
• Setelah mencuci, wisatawan dapat mulai mengukus di kolam khusus dengan air, yang suhunya mencapai +55 derajat. Prosedur di dalamnya berlangsung sekitar 15 menit.
• Di ujung lorong ada pemandian dengan air dengan suhu berbeda.
• Setelah sesi, orang Jepang secara tradisional meminum teh herbal. Beberapa sento komersial menawarkan prosedur tambahan setelah mencuci - bungkus, masker. Pijat sangat populer. Ini memiliki efek penyembuhan yang sangat baik.

Pemandian Georgia

Bangunan higienis tersebut didasarkan pada penggunaan uap, yang berasal dari sumber air panas yang terletak di pegunungan. Air juga diambil dari mereka. Pipa keramik digunakan untuk memasoknya ke bak mandi. Air mengalir ke kolam marmer besar.

Biasanya, pemandian didirikan di gua-gua besar. Obor tua digunakan untuk menerangi mereka, yang menekankan atmosfer air belerang yang tak terlukiskan, di mana asap berputar.

Selain melakukan fungsi utama peningkatan kesehatan, pemandian tradisional Georgia digunakan sebagai pendirian restoran. Mereka berkumpul di sini untuk pertemuan bisnis dan hanya menghabiskan waktu untuk makan.

Di pemandian Georgia modern, bersama dengan prosedur mandi, pijat dengan bantuan sarung tangan kaku khusus, untuk pembuatan wol yang digunakan, sangat populer. Selain itu, paduan suara yang menampilkan lagu-lagu Georgia di pemandian semacam itu dianggap sebagai tambahan yang menarik.

Mandi Maroko

Adapun jenis mandi ini lebih populer di kalangan wanita, karena melibatkan pendekatan terpadu untuk membersihkan dan merawat tubuh, kuku, rambut. Prosedur ini memiliki efek peremajaan dan revitalisasi yang sangat baik. Kamar uap seperti itu sangat populer di negara-negara Arab. Di pemandian Maroko, orang yang beristirahat selama prosedur tetap mengenakan celana pendek.

Mandi Maroko di spa

Di salon spa, prosedur ini secara tradisional dilakukan dalam urutan berikut:

1. Orang yang beristirahat berbaring di atas meja pijat, dan udara di dalam ruangan secara bertahap dan bertahap dihangatkan hingga +40 derajat. Ini membantu membuka pori-pori.
2. Tukang pijat memijat dan melemaskan kulit dengan merasakan dan membelai. Proses ini berlangsung sekitar 20 menit.
3. Suspensi pemanasan diterapkan pada kulit, yang memicu sensasi terbakar. Ini membersihkan kulit dari jaringan mati.
4. Tubuh dicuci dengan spons ganggang, yang telah direndam dalam minyak aromatik terlebih dahulu.
5. Masker dioleskan dengan lembut dan lembut ke kulit. Ini terdiri dari ganggang tanah, lumpur penyembuhan dan minyak esensial.
6. Untuk membuat rambut ringan, halus dan mudah diatur, masker khusus juga diterapkan padanya. Prosesnya akan memakan waktu sekitar 20 menit.
7. Setelah prosedur tersebut, minum teh mengikuti. Minuman dengan rasa tertentu meningkatkan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
8. Di akhir upacara minum teh, para empu merawat kuku.

Rata-rata, durasi kunjungan ke pemandian semacam itu adalah sekitar lima jam. Namun, sesi ini mencakup berbagai layanan.

Pemandian Maroko klasik

Mandi seperti itu sangat membantu menghilangkan racun dan meningkatkan penurunan berat badan. Uap di dalamnya bisa mencapai suhu +52 derajat. Itu dibagi menjadi beberapa kamar - ruang ganti dan ruang walk-through. Yang terakhir biasanya terlihat seperti ruang uap tradisional di pemandian Rusia.

Prosedur dilakukan langsung di ruang uap dengan urutan sebagai berikut:

• Pertama, orang yang beristirahat mencampur air dalam ember, membasuh tubuh dan rambutnya, menuangkan dirinya dengan sendok.
• Tukang pijat mengolesi tubuh dengan sabun hitam khusus.
• Kulit digosok secara menyeluruh dengan kucing (sarung tangan kaku).
• Tubuh dicuci bersih dengan air.
• Masker tanah liat dari ghassoul dioleskan ke kulit. Setelah itu, Anda bisa duduk untuk beristirahat selama 15-20 menit.
• Topeng dicuci, dan orang yang beristirahat dicuci dengan banyak air.
• Perawatan diakhiri dengan teh untuk mengembalikan keseimbangan air.

mandi India

Pemandian India dianggap sebagai salah satu varietas tertua. Ini digunakan untuk tujuan kesehatan oleh pengagum Ayurveda bahkan sampai hari ini. Pemandian India klasik adalah seluruh ritual tindakan berturut-turut.

Ini terdiri dari tahapan berikut:

1. Mempersiapkan ritual pembersihan … Pada tahap ini, Anda harus menyiapkan ruang pra-mandi - nyalakan musik yang tenang untuk relaksasi, siapkan lampu aroma, nyalakan lilin.
2. Panggung Lashley … Ini adalah prosedur mencuci kaki. Pemandian kaki kecil khusus sedang disiapkan. Susu whey dan minyak esensial mawar ditambahkan ke air hangat. Dalam proses wudhu, spesialis harus memijat kaki, menggunakan titik akupunktur dan bertindak melalui kaki di seluruh tubuh.
3. Udwartana … Pada tahap ini, seluruh tubuh harus diolesi dengan minyak wijen. Kemudian bubuk herbal khusus dioleskan ke kulit, disiapkan menurut resep tradisional India. Agak sulit untuk menyiapkannya sendiri, karena mengandung hingga seribu ramuan obat yang berbeda. Namun, Anda dapat membatasi diri pada ramuan favorit Anda yang ada di tangan. Mereka harus digiling menjadi debu dalam mortar sebelum digunakan.
4. Pemandian India itu sendiri Swedia … Pada tahap ini, orang tersebut ditempatkan dalam kotak kayu khusus. Di bagian bawahnya ada wadah dengan ramuan herbal, yang dipanaskan dengan oven yang terletak di luar. Partisi parut khusus ditempatkan di atas wadah ini, di mana uap memasuki bilik. Ditutup dengan penutup yang dilapisi foil. Kepala tetap di luar. Prosedur ini memakan waktu sekitar 20 menit. Kali ini cukup bagi tubuh Anda untuk dipenuhi dengan kekuatan penyembuhan herbal. Anda bisa tinggal di swedia sambil duduk atau berbaring.
5. Pemulihan … Pada tahap selanjutnya, orang tersebut harus pulih dari ruang uap. Anda perlu mandi, mencuci keringat dan sisa-sisa herbal.
6. abhyanga … Ini adalah pijat khusus setelah ruang uap India. Itu dilakukan dengan empat tangan.
7. Shirodhara … Ini adalah perawatan yang menenangkan dan menenangkan. Ini terdiri dari fakta bahwa minyak wijen hangat dituangkan ke zona "mata ketiga" di tengah dahi dari ketinggian tertentu.

Di akhir ritual panjang ini, orang India menyarankan minum teh herbal untuk mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh. Anda juga dapat merasakan kekuatan penyembuhan Swedana dalam kondisi modern - banyak salon spa menawarkan layanan ini.

Pemandian Tibet

Pemandian Tibet tidak ada hubungannya dengan pemandian tradisional kami. Ini tidak begitu higienis sebagai efek penyembuhan. Secara khusus, mandi seperti itu dapat membantu dalam pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal, pilek (tanpa demam), dan gangguan saraf.

Pemandian tradisional Tibet

Pemandian ini dianggap sebagai salah satu yang paling unik di dunia. Dalam kondisi modern, dapat dibangun di luar kota.

Kami melakukan pekerjaan dalam urutan ini:

1. Kami menggali lubang di tanah dengan kedalaman sekitar 70-80 cm untuk menampung orang dewasa dalam posisi duduk.
2. Kami menyiapkan kayu bakar birch kering dan membuat api di dasar lubang.
3. Kami menandai kayu bakar dua kali lagi.
4. Kami meletakkan tulang binatang tua di atas bara yang dihasilkan. Kami memastikan bahwa mereka benar-benar terbakar.
5. Letakkan lapisan kayu bakar birch di atas arang dan abu yang dihasilkan.
6. Kami menutupi kayu bakar dengan cakar cemara, cedar atau juniper.

Mandi sudah siap. Seseorang duduk di cabang-cabang pohon jarum, ditutupi dengan selimut tebal atau kulit binatang. Dalam mandi seperti itu, Anda perlu menghabiskan sekitar 20 menit untuk berkeringat dengan baik. Setelah itu, orang tersebut harus berbaring untuk beristirahat setidaknya selama dua jam. Prosedur diakhiri dengan pijatan seluruh tubuh dan gosok dengan salep obat.

Pemandian Kota Tibet

Tidak setiap orang memiliki kesempatan untuk membuat pemandian Tibet menggunakan teknologi klasik. Namun, di spa modern dan banyak pusat medis ada analog dengan ruang uap Tibet. Lubang di tanah telah berhasil diganti dengan struktur seperti tong tertutup. Orang itu ditempatkan di dalam, kepala dibiarkan di luar. Tong ini biasanya terbuat dari kayu ek atau cedar.

Dalam hal ini, tentu saja, api unggun tidak dinyalakan. Uap di dalam dimulai dengan generator uap. Udara diperkaya dengan minyak aromatik dan ekstrak herbal. Kelembaban dalam laras mencapai 100%, dan suhu - hingga 60 derajat.

Di beberapa spa, ruang uap seperti itu dikombinasikan dengan pijat kepala sesuai dengan teknik asli Tibet. Setelah mengunjungi tong, sejumlah prosedur air penyembuhan dan pijat sabun dilakukan.

mandi bastu swedia

Fitur utama pemandian di Swedia, yang disebut bastu, dianggap mobilitas dan kekompakannya. Struktur dapat dilengkapi dalam beberapa jam hampir di mana-mana: di lantai bawah rumah, beranda dan loteng. Itu dibangun dari kayu atau panel industri. Di luar, bangunan dilapisi dengan bahan isolasi mineral dan papan berdinding papan.

Pemandian Swedia bastu hanya terdiri dari satu ruang uap. Tungku listrik yang kuat digunakan sebagai pemanas, yang dapat menghangatkan ruangan dalam waktu setengah jam. Basta harus dilengkapi dengan pembangkit uap. Karena itu, di sini Anda dapat menyesuaikan indikator kelembaban dan suhu yang sesuai. Iklim mikro yang paling menguntungkan dicapai pada suhu hingga +65 derajat dan kelembaban 60-65%.

Fitur lain dari pemandian Swedia adalah semacam ventilasi. Prinsip desainnya sering digunakan di pemandian Rusia karena efisiensinya yang tinggi. Bukaan inlet dan outlet dilengkapi di bagian bawah dan dilengkapi dengan katup. Udara masuk melalui aliran masuk di bawah kompor, melewati pemanas dan bergegas menuju langit-langit.

Massa udara yang "masuk" harus dipaksa keluar melalui aliran keluar oleh kekuatan tekanan. Karena ventilasi terletak pada ketinggian 30 cm dari lantai dan dilengkapi dengan kotak yang mengarah ke atas, maka udara "knalpot" dekat-bidang dikeluarkan dari ruangan. Sirkulasi yang baik memudahkan untuk bernafas di ruang uap ini. Sistem ventilasi ini menyerupai kaca terbalik.

mandi India temazcal

"Rumah batu panas" - ini adalah bagaimana nama pemandian India diterjemahkan. Di masa lalu, mengunjungi ruang uap ini adalah bagian dari ritual melayani para dewa.

Perangkat pemandian India temazcal

Temazcal adalah struktur rendah dan melingkar yang terbuat dari batu bata, batu atau tanah liat. Diameternya biasanya mencapai dua meter. Karena ukurannya yang kecil, bak mandi memanas dengan cepat, dan berkat bentuknya yang bulat, kondensat mengalir ke bawah dinding, dan tidak menetes dari langit-langit.

Sebuah jendela kecil dibuat di bagian atas bangunan. Pintu, seperti di pemandian Rusia, secara tradisional dilengkapi dengan pintu keluar ke sisi selatan. Kompor ditempatkan tepat di luar pintu. Dekorasi ruang uap dan konten internalnya tergantung pada selera pemiliknya.

Aturan untuk mengunjungi pemandian India temazcal

Suhu di ruang uap bisa mencapai dua ratus derajat. Pemandian temazcal India disiapkan untuk prosedur dalam urutan berikut:

1. Kami menutup pintu dan memanaskan kompor sampai dinding bersinar.
2. Kami menyebarkan batu vulkanik di tengah ruangan.
3. Kami menggulung dinding dengan air dingin untuk menciptakan uap di dalam ruangan.
4. Tuang minyak aromatik atau ramuan obat herbal yang sudah disiapkan di atas batu. Mereka dapat dibuat dari rosemary, wormwood, dan eucalyptus.
5. Siapkan daun jagung. Bersama mereka adalah kebiasaan untuk mandi uap di temazcal.
6. Kami meletakkan daun pisang atau tikar jerami di bangku.
7. Kami menyiapkan air dingin untuk menurunkan suhu tubuh jika perlu.
8. Sebelum masuk, kami mengoleskan jus lidah buaya ke tubuh dan wajah.

Setelah prosedur, disarankan untuk membungkus diri Anda dengan selimut atau seprai wol dan istirahat selama 30-50 menit. Kemudian pastikan untuk mengisi kembali keseimbangan air dengan teh chamomile herbal, kaldu yarrow, kaldu sayuran atau ayam. Tidak disarankan untuk berada dalam draf setelah sesi, karena Anda dapat masuk angin.

Pemandian Romawi

Di Roma kuno, tentara membangun ruang uap di semua wilayah yang ditaklukkan. Pemandian Romawi mendapatkan namanya dari konstruksi di dekat sumber air panas, yang memungkinkan untuk tidak melakukan pemanasan tambahan pada air. Secara tradisional, perpustakaan dibangun di dekat pemandian, semacam stadion untuk kompetisi olahraga. Tempat itu selalu didekorasi dengan batu alam dan logam mulia.

Pemandian masih cukup populer di dunia. Saat ini, pemandian Romawi didekorasi dengan gaya antik, tetapi tanpa menggunakan bahan yang terlalu rumit. Mereka masih terdiri dari beberapa ruangan di mana suhu dan tingkat kelembaban yang berbeda dipertahankan.

Secara tradisional, pemandian Romawi terdiri dari:

• Apoditerium - sebuah ruangan di mana orang yang beristirahat menanggalkan pakaian.
• Tepidarium - ruangan di mana suhu dan kelembaban masing-masing mencapai +40 derajat dan 40%.
• Callidarium - ruangan yang lembab dan panas. Suhu - hingga +50 derajat, dan kelembaban - hingga 100%.
• Laconium adalah ruangan yang kering dan panas dengan suhu hingga +80 derajat dan kelembaban hingga 20%. Ruangan ini agak mirip dengan sauna udara kering Finlandia yang familiar.
• Frigidarium - kompartemen dengan dua kolam asli. Dalam satu - airnya hangat (hingga +37 derajat), yang lain - dingin (hingga +12 derajat). Mandi kontras terjadi di sini.
• Lavarium - kamar untuk perawatan pijat dan rubdown.

Kepatuhan terhadap aturan mengunjungi pemandian Romawi akan meningkatkan kesehatan fisik dan meningkatkan keadaan psiko-emosional. Adapun efek positif dari istilah pada tubuh manusia, mereka termasuk metabolisme yang dipercepat, peningkatan sirkulasi getah bening dan darah, peningkatan kekebalan.

Anda dapat membahayakan kesehatan Anda dengan mengunjungi pemandian pada suhu tinggi, kehamilan, pneumonia, penyakit pada saluran pencernaan, adanya tumor jinak dan ganas.

Laconicum mandi Yunani

Pemandian Yunani, yang disebut laconicum, mirip dengan pemandian Romawi; mereka mendapatkan popularitas pada saat yang sama dengan pemandian. Fitur desain dan hasil akhir serupa satu sama lain, terutama ubin keramik atau marmer yang digunakan.

Ciri khas pemandian Yunani adalah ruangan bundar, yang disebabkan oleh distribusi panas yang lebih baik, menurut orang Yunani. Suhu udara mencapai + 70 derajat, kelembaban - 20%.

Sumber panasnya adalah perapian terbuka yang terletak di tengah bak mandi, asap yang keluar melalui penutup khusus di langit-langit. Pemandian dan kolam renang adalah sumber air. Setelah prosedur, para pelayan mengambil air, karena tidak ada sistem saluran pembuangan.

Pemandian Yunani laconicum bersifat umum. Setelah menanggalkan pakaian, orang-orang Yunani menyeka tubuh dengan minyak dan mengikis kotoran menggunakan perangkat khusus. Kemudian para perenang meminum air dingin pada diri mereka sendiri untuk memperkuat tubuh. Dan Anda bisa langsung berenang.

mandi Irlandia

Kamar uap jenis ini sangat sering dibandingkan dengan pemandian Romawi. Ini disebut salah satu yang paling ringan, karena kelembaban dan suhunya yang moderat. Terdiri dari tiga ruangan dengan iklim mikro yang berbeda. Udara di pemandian Irlandia dipanaskan melalui pipa yang mengalir dari kompor ke ruang uap melalui ruang bawah tanah.

Pemandian Irlandia dapat dikunjungi bahkan oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Sesi ini dilakukan dalam urutan berikut:

• Kami beristirahat di kamar pertama selama setengah jam. Suhu udara di dalamnya adalah + 25-35 derajat.
• Kami pindah ke bagian kedua dengan suhu + 30-40 derajat. Ruangan ini bisa digunakan untuk pijat.
• Kami pergi ke ruang uap. Suhu udara di dalamnya tidak melebihi +60 derajat. Kelembaban - tidak lebih dari 20%.
• Setelah 10-15 menit di ruang uap, bersihkan tubuh dengan sarung tangan wol dan pergi ke bagian pencucian.
• Untuk efek maksimal, kami mandi kontras.

Dalam satu sesi, seorang turis bisa kehilangan beberapa liter cairan. Setelah prosedur, disarankan untuk mengisi kembali keseimbangan air dengan teh atau air mineral tanpa gas.

mandi bahasa inggris

Pemandian Inggris menawarkan perawatan unik yang membuatnya tidak seperti kamar uap tradisional lainnya. Masalahnya adalah tidak ada uap atau panas di dalamnya sama sekali.

Inti dari prosedur dalam pemandian Inggris adalah bahwa batu panas ditempatkan pada tubuh manusia yang sebelumnya telah dibersihkan. Pertama di punggung, lalu di perut dan dada. Setelah prosedur pemanasan seperti itu, orang yang beristirahat dikelilingi dengan batu-batu dingin.

Manipulasi seperti itu dengan batu halus panas dan dingin bergantian diulang beberapa kali. Pijat kepala dapat menyertai prosesnya. Sesi diakhiri dengan pijat tubuh santai secara umum.

Sekarang prosedur ini disebut berbeda - "termoterapi". Hal ini dilakukan di banyak salon spa.

Pemandian Bali mirip dengan beberapa bangunan higienis yang umum di negara-negara Asia, misalnya ofuro Jepang. Karena Bali memiliki iklim tropis, panas dan lembab, tidak perlu membuat ruang uap buatan. Pemandian Bali dibangun di dekat mata air panas. Dari situ, air mengalir ke kolam-kolam kecil tanpa sempat mendingin. Wisatawan menetap di perusahaan di kolam seperti itu. Ciri khas dari pemandian tersebut adalah adanya petugas pemandian warna-warni yang mengenakan sarung, serta kemampuan untuk meminum minuman dan makanan ringan langsung di pemandian. Tonton video tentang pemandian terbaik di dunia. eksotis jepang:

Ini bukan seluruh daftar pemandian eksotis. Namun, ini cukup untuk memahami bahwa kamar uap asli telah lama populer di hampir setiap negara. Kamar berpasangan dari berbagai negara berbeda dalam karakteristiknya sendiri, tetapi masing-masing memiliki efek positif pada tubuh.