Dengan cepat! Sehat! Lezat! Tidak membahayakan sosok itu! Souffle keju cottage dan kubis dalam microwave. Resep langkah demi langkah dengan foto. resep video.
Saya menawarkan hidangan "tongkat ajaib". Ketika setelah bekerja tidak ada waktu untuk memasak makan malam untuk waktu yang lama atau Anda tidak ingin membeli sesuatu yang sudah jadi di toko, karena Anda tidak tahu apa yang termasuk dalam produk, Anda akan membantu souffle dari keju cottage dan kol dalam microwave. Dengan tekstur yang lembut dan rasa yang luar biasa, itu akan memberikan kesenangan dan kepuasan! Makanan penutup disiapkan dengan cara biasa di microwave rumah Anda. Nah, apa yang bisa lebih mudah dan lebih cepat! Setiap ibu rumah tangga harus memiliki resep sederhana di gudang senjatanya.
Hidangan manis dan lapang seperti itu akan sangat mendiversifikasi sarapan, terutama jika ada sangat sedikit waktu untuk memasak di pagi hari. Hal utama adalah bahwa keju cottage dalam bentuk ini sama sekali tidak dapat dikenali. Pada saat yang sama, makanan penutup mengandung sejumlah besar protein susu, mineral, vitamin, dan serat. Muffin rendah kalori, rendah lemak dan karbohidrat. Hal ini membuat mereka ideal untuk makan malam. Jika Anda menyukai ringan, semangat, kelangsingan dan menyiapkan makanan sehat dalam hitungan menit, posting ini adalah untuk Anda.
Resep yang disarankan mungkin hanya berbeda dalam isi isian. Misalnya, alih-alih kubis, Anda dapat menambahkan sayuran cincang atau bawang bombay, ham atau sosis, paprika atau zaitun sebagai pengisi. Untuk memasak, Anda dapat menggunakan cangkir, gelas, kaleng muffin silikon, atau wadah nyaman lainnya yang dapat Anda masukkan ke dalam microwave.
Lihat juga cara membuat souffle dadih bit.
- Konten kalori per 100 g - 198 kkal.
- Porsi - 5-6 pcs.
- Waktu memasak - 20 menit
Bahan-bahan:
- Keju cottage - 250 g
- Minyak sayur - 1 sdt
- Kubis peking - 3 daun
- Garam - 0,5 sdt
- Dedak - 2 sendok makan
- Telur - 1 buah.
Persiapan langkah demi langkah souffle dari keju cottage dan kol dalam microwave, resep dengan foto:
1. Tempatkan dadih dalam mangkuk untuk menguleni adonan.
2. Tambahkan telur ke dadih, tambahkan minyak sayur dan bumbui dengan garam.
3. Tuang dedak berikutnya.
4. Buang jumlah daun yang dibutuhkan dari kepala kubis. Cuci dan keringkan dengan handuk kertas. Potong daun menjadi potongan-potongan kecil dan tipis.
5. Kirim kubis ke semangkuk makanan dan aduk hingga rata. Jika diinginkan, kocok massa dadih (tanpa kubis) dengan blender. Ini akan membuat cupcakes lebih halus dan halus. Isi kaleng saji berbentuk apa pun dengan adonan dan microwave. Dengan daya alat 850 kW, masak souffle dari keju cottage dan kubis dalam microwave selama 3-4 menit. Jika dayanya berbeda, sesuaikan waktu memasak dengan menambah atau menguranginya. Sajikan makanan penutup yang sudah jadi dalam keadaan hangat. Meskipun, setelah didinginkan, produknya akan tetap tidak kalah enak.
Lihat juga resep video tentang cara memasak souffle dadih apel dalam microwave dalam beberapa menit!
