Cari tahu apa jenis lemak subkutan dan cara cepat menurunkan berat badan berlebih tanpa menggunakan diet dan suplemen makanan. Semua orang tahu kisah kepunahan dinosaurus. Setelah jatuhnya meteorit, mamalia selamat, memiliki kemampuan untuk termogenesis. Konsep ini harus dipahami sebagai kemampuan tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh dan dalam hal ini, jaringan adiposa coklat berperan.
Perlu juga dicatat bahwa para ilmuwan membedakan antara dua jenis termogenesis:
- Kontraktil - untuk menghasilkan panas, kontraksi otot rangka digunakan, yang diekspresikan dalam tremor dan kedinginan.
- Non-kontraktil - lemak coklat berperan aktif dalam proses ini.
Harus diingat bahwa tubuh sering dengan sengaja meningkatkan suhu tubuh untuk melawan penyakit dan jika tidak melebihi 37,5 derajat, lebih baik tidak mencoba menurunkannya. Sekarang mari kita lihat lebih dekat pentingnya jaringan adiposa coklat dalam binaraga.
Apa itu jaringan adiposa coklat?
Ada dua jenis jaringan lemak dalam tubuh kita: coklat dan putih. Meskipun saat ini para ilmuwan percaya bahwa ada jenis ketiga, yang disebut lemak krem, kita akan membicarakannya di akhir artikel ini. Lemak yang terus-menerus diperjuangkan umat manusia ketika mencoba menurunkan berat badan berwarna putih, dan itu dipelajari dengan cukup baik. Mengenai jaringan adiposa coklat, ini belum bisa dikatakan dan belum banyak informasi tentangnya.
Tentu saja, tidak ada yang baik dan buruk dalam tubuh manusia, dan untuk alasan ini pembagian seperti itu sangat sewenang-wenang. Jaringan adiposa putih mengandung cadangan energi, dan jaringan adiposa coklat membakarnya jika perlu. Omong-omong, ia memiliki warna coklat karena adanya mitokondria di dalamnya. Untuk pertama kalinya, jaringan adiposa coklat ditemukan pada hewan dan sangat berkembang pada spesies yang berhibernasi di musim dingin. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama periode ini laju metabolisme menurun tajam dan termogenesis kontraktil dalam kondisi seperti itu tidak mungkin. Selain itu, lemak coklat juga terlibat dalam proses kebangkitan hewan dari hibernasi, berkontribusi pada peningkatan suhu tubuh.
Sebelumnya, para ilmuwan yakin bahwa lemak coklat hanya ada di tubuh bayi dan berkat itu, anak dapat beradaptasi dengan kondisi kehidupan baru di luar rahim. Pada bayi, lemak coklat menyumbang sekitar lima persen dari total berat badan. Berkat jaringan adiposa coklat, bayi dapat terhindar dari hipotermia pertama kali setelah lahir, yang merupakan penyebab utama kematian pada bayi prematur. Para ilmuwan telah menentukan bahwa karena jumlah lemak coklat yang lebih tinggi, bayi kurang rentan terhadap dingin daripada orang dewasa.
Kami telah mengatakan bahwa jaringan adiposa coklat mengandung banyak mitokondria, serta senyawa protein khusus UCP1, yang mampu dengan cepat mengekstrak energi panas dari asam lemak tanpa menggunakan ATP untuk ini. Seperti yang Anda ketahui, lipid yang terkandung dalam sel lemak merupakan bahan cadangan untuk produksi ATP. Jika bayi perlu tetap hangat atau membutuhkan banyak energi untuk keperluan lain, maka jaringan adiposa coklat dengan cepat mengoksidasi lemak menjadi asam lemak. Setelah itu, berkat UCP1, mereka dengan cepat diubah menjadi energi.
Semua ini mengarah pada pembakaran lemak yang cepat, dan tubuh mulai menurunkan berat badan dengan cepat. Agar proses ini terus berlanjut, anak harus bernapas dan makan. Dengan bertambahnya usia, mekanisme ini tidak bekerja seefisien mungkin. Sekitar 14 hari setelah lahir, proses thermogenesis kontraktil sudah diaktifkan pada anak.
Namun, lemak coklat hadir pada orang dewasa, dan dapat diaktifkan dengan bantuan flu.
Efektivitas lemak coklat pada orang dewasa
Tubuh orang dewasa mengandung tidak lebih dari dua persen lemak coklat. Selama percobaan dengan partisipasi hewan, ditemukan bahwa ketika dirangsang oleh sistem saraf simpatik, kapasitas kerja jaringan coklat adiposa meningkat. Benar, untuk ini dua kondisi tambahan harus dipenuhi. Pertama, hewan harus beradaptasi dengan dingin, dan kedua, dampak dingin pada tubuh diperlukan.
Dalam satu percobaan, ditemukan bahwa ketika diaktifkan, lemak coklat mampu menghabiskan energi sekitar 300 watt untuk setiap kilogram berat badan. Untuk seseorang dengan berat 80 kilo, konsumsi energi akan menjadi 24 kilowatt. Sebagai perbandingan, rata-rata sekitar satu kilowatt dikonsumsi saat istirahat.
Jaringan adiposa coklat mampu membakar lemak dengan sangat aktif, dan selama proses ini terjadi oksidasi sel adiposa putih, setelah itu asam lemak yang dihasilkan diangkut ke jaringan adiposa coklat. Para ilmuwan telah menemukan bahwa thermogenesis yang disebabkan oleh lemak coklat disebabkan oleh konsumsi makanan yang berlebihan.
Selama penelitian, satu kelompok tikus percobaan makan makanan sederhana, dan yang kedua diberi makanan enak. Akibatnya, pada perwakilan kelompok kedua, ketika mereka mengonsumsi makanan 80 persen lebih banyak, berat badan mereka meningkat sekitar seperempat, yang dapat dianggap sebagai indikator lemah. Di sisi lain, konsumsi oksigen hewan-hewan ini meningkat tajam, dan cadangan lemak coklat meningkat sekitar tiga kali lipat.
Para ilmuwan sekarang menyarankan bahwa lemak coklat memiliki potensi besar dan bisa sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan obesitas. Saat aktif, lemak coklat mampu membakar sejumlah besar lemak tubuh dan meningkatkan konsumsi glukosa dalam darah. Juga harus dikatakan bahwa pada orang gemuk jumlah lemak coklat lebih sedikit dibandingkan dengan keadaan normal dan aktivitasnya jauh lebih rendah.
Akhirnya, beberapa kata harus dikatakan tentang lemak krem. Jaringan adiposa krem memiliki sifat termogenik yang sama dengan jaringan adiposa krem. Para ilmuwan menyarankan bahwa dalam hal fungsionalitas, lemak krem terletak di antara putih dan coklat. Ada kemungkinan bahwa orang dewasa memiliki persediaan lemak krem yang besar, bukan cokelat. Mungkin, karena alasan inilah stimulan yang menyebabkan aktivasi jaringan adiposa coklat pada hewan tidak bekerja pada manusia.
Para ilmuwan terus melakukan penelitian di bidang ini dan kemungkinan lemak coklat di tubuh bayi berubah menjadi krem dengan bertambahnya usia dan stimulan khusus diperlukan untuk mengaktifkan reseptor jaringan ini.
Anda akan mempelajari informasi lebih informatif tentang jaringan adiposa coklat dari video ini:
