Shilajit adalah cara yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, menghilangkan selulit, stretch mark, pigmentasi dan memperbaiki kondisi umum tubuh. Baca tentang sifat, efektivitas, aturan penggunaan mumi dan penggunaannya dalam prosedur kosmetik di artikel kami. Isi:
- komposisi mumi
- Properti
- Keuntungan
- Kontraindikasi dan bahaya
- Apa yang harus digunakan mumi?
- Instruksi untuk penggunaan
- Minuman detoks dengan mumi
- Mandi bersama mumi
- Krim untuk stretch mark
- Pembungkus
Shilajit adalah resin gunung dengan komposisi multikomponen yang kompleks. Sebagai alat untuk menurunkan berat badan, itu mulai digunakan relatif baru-baru ini, tetapi karena efektivitasnya yang terbukti, zat penyembuh dengan cepat mendapatkan popularitas di kalangan orang-orang yang memantau kesehatan, berat badan, dan kondisi kulit.
komposisi mumi
Dalam bentuk alaminya, mumi adalah sejenis pertumbuhan dan endapan massa resin di ngarai dan retakan bebatuan pegunungan yang sulit dijangkau. Relief Transbaikalia, Siberia Selatan, dan Kaukasus Utara termasuk dalam simpanan bahan baku utama (ini adalah nama mumi murni).
Menurut penelitian ilmiah, komposisi komponen mumi mentah mengandung mikropartikel batuan, inklusi pasir, serta massa biologis yang berasal dari hewan dan tumbuhan. Zat primordial menjalani pemrosesan teknologi wajib, di mana berbagai zat pemberat dan kotoran dikeluarkan dari "sumber".
Nilai absolut mumi ditentukan oleh komposisi biokimia uniknya, yang menggabungkan:
- Sejumlah asam amino, di antaranya ada valin esensial, triptofan, metionin dan lain-lain;
- Sekelompok besar elemen makro dan mikro;
- Vitamin P, B, C dan E;
- Asam lemak organik, poli dan tak jenuh tunggal;
- Berbagai minyak esensial dan resin;
- Tanin;
- Enzim.
Sifat mumi
Karena sifatnya yang unik dan komposisi biokimia khusus, mumi memiliki efek terapeutik dan profilaksis yang nyata dan dibedakan oleh berbagai sifat unik.
Masing-masing komponen mumi memiliki efek tertentu pada tubuh:
- Elemen jejak memiliki efek positif pada mineral, karbohidrat, metabolisme lemak dan terlibat dalam proses hematopoiesis, imunogenesis, dan pembaruan sel.
- Asam amino dan vitamin merangsang produksi alami kolagen dan berkontribusi pada daya tahan tubuh terhadap pengaruh faktor lingkungan negatif (kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan, perubahan cuaca dan tekanan atmosfer yang tiba-tiba, paparan patogen berbagai infeksi).
- Flavonoid dan karotenoid mempercepat pemulihan keutuhan selaput lendir dan kulit yang rusak serta terlibat dalam proses regenerasi jaringan tulang.
- Tanin dan asam organik memiliki efek antibakteri yang nyata terhadap mikroorganisme patogen - Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Enterococcus.
Manfaat mumi untuk menurunkan berat badan
Penggunaan mumi secara teratur dan kompeten direkomendasikan oleh banyak ahli gizi sebagai bagian dari program diet kompleks yang bertujuan untuk memperbaiki kelebihan berat badan, menghilangkan stretch mark dan timbunan lemak lokal.
Karena sifat bermanfaat yang luar biasa dari mumi:
- Menormalkan metabolisme yang lambat.
- Mempromosikan detoksifikasi tubuh dan pembuangan kelebihan cairan dari jaringan subkutan.
- Mengaktifkan proses pemecahan lemak.
- Mengatur kadar gula darah dan mencegah rasa lapar.
- Mempromosikan konversi karbohidrat kompleks menjadi glukosa.
- Memperbaiki disfungsi kandung empedu.
- Mengembalikan mikroflora yang terganggu dan meningkatkan motilitas usus.
- Mencegah lokalisasi lemak di hati.
- Mencegah penipisan tubuh selama diet rendah kalori dengan lemak/karbohidrat terbatas.
Ciri khas resin gunung adalah spektrum aksi yang luas. Ini berhasil digunakan tidak hanya untuk gangguan metabolisme dan penambahan berat badan yang cepat, tetapi juga sebagai bagian dari pengobatan kompleks banyak penyakit lainnya.
Penggunaan mumi disarankan ketika:
- Reaksi alergi dari berbagai alam;
- Penyakit pada saluran pencernaan dan pankreas;
- Epilepsi, neuralgia, dan gangguan sistem saraf lainnya;
- Katarak, blepharitis, konjungtivitis dan lesi lain pada alat visual;
- Penyakit jantung dan sistem pembuluh darah;
- Imunopatologi dan status kekebalan rendah;
- Fraktur, cedera ligamen dan cedera mekanis lainnya;
- penyakit dermatologis pada kulit;
- Gangguan reproduksi;
- Penyakit THT kronis.
Kontraindikasi dan bahaya bagi mumi untuk menurunkan berat badan
Dengan semua sifat positifnya, resin gunung adalah produk yang agak spesifik, dan sikap spesialis terhadapnya ambigu. Menurut klasifikasi farmakologis, mumi mengacu pada suplemen makanan dengan toksisitas rendah, tetapi penggunaan zat yang terlalu lama untuk menurunkan berat badan secara signifikan mengurangi efektivitas tindakannya. Akibatnya, tubuh dengan cepat terbiasa dengan "penopang" buatan dan berhenti bekerja dengan sendirinya.
Selain itu, asupan obat yang tampaknya "tidak berbahaya" yang tidak terkontrol dan ketidakpatuhan terhadap instruksi penggunaannya dapat memicu penurunan kesejahteraan secara umum, keracunan tubuh dan gangguan pada saluran pencernaan. Itulah mengapa Anda harus menggunakan mumi untuk menurunkan berat badan hanya dalam jumlah yang disarankan dan dalam kursus singkat - 15-20 hari dengan interval 10-15 hari.
Penggunaan mumi dikontraindikasikan dalam kasus-kasus seperti:
- Selama kehamilan dan menyusui;
- Reaksi alergi terhadap masing-masing komponen resin;
- Intoleransi individu terhadap produk;
- penyakit urolitiasis;
- pembekuan darah rendah;
- penyakit tumor;
- Tekanan darah melonjak;
- Artritis reumatoid;
- Usia sebelum 12 dan setelah 60 tahun.
Penting! Selama penggunaan internal resin gunung, dilarang keras untuk mengonsumsi alkohol, dan tabu ini tidak hanya berlaku untuk minuman keras, tetapi juga untuk obat-obatan yang mengandung alkohol.
Apa yang harus digunakan mumi untuk menurunkan berat badan?
Permen karet halus tersedia secara komersial dalam bentuk tablet, kapsul, atau massa kental yang bergetah. Terlepas dari bentuk pelepasannya, mumi yang disetujui untuk dijual harus disertai dengan petunjuk penggunaan. Dalam dokumen ini, pabrikan menunjukkan informasi berikut mengenai produk:
- Efek farmakologis;
- Komposisi komponen;
- Indikasi dan kontraindikasi untuk digunakan;
- Fitur interaksi dengan obat lain;
- Kemungkinan efek samping;
- Memberikan bantuan jika terjadi overdosis;
- Aturan penyimpanan.
Efektivitas mumi secara langsung tergantung pada kualitas bahan baku, teknik pemrosesan, dan, tentu saja, komposisinya. Untuk menghasilkan uang, produsen yang tidak bermoral sering dengan murah hati "menyedap" yang asli dengan aditif yang berasal dari organik, yang kemudian secara signifikan memperburuk sifat obat.
Untuk meminimalkan risiko mendapatkan yang palsu, sebelum membeli pastikan Anda memiliki sertifikat kualitas / paspor untuk mumi yang dibeli. Atas permintaan Anda, dokumen yang ditentukan harus ditunjukkan oleh apoteker atau kepala apotek.
Anda dapat secara mandiri menentukan kualitas resin gunung di rumah dengan cara berikut:
- Zat alami dibedakan oleh warna coklat tua, permukaan "dipernis" yang halus, bau "kayu aps" yang spesifik dan rasa pahit yang khas.
- Resin yang dimurnikan dengan benar larut dengan cepat dalam air hangat, sedangkan larutan berair harus gelap dan keruh, tetapi tidak ada endapan.
- Dengan pengadukan yang kuat dengan tangan Anda, mumi berkualitas tinggi dengan cepat melunak, menjadi lentur dan memperoleh konsistensi plastik yang homogen. Zat kualitas rendah tetap padat ketika dicoba untuk melunak.
- Tidak seperti pengganti, mumi yang "benar", bahkan selama penyimpanan yang lama, tidak tertutup jamur.
Petunjuk untuk menggunakan mumi untuk menurunkan berat badan
Mumiyo disebut ramuan ajaib untuk menurunkan berat badan karena suatu alasan. Dengan penggunaan yang tepat, produk unik ini tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan dan memperbaiki kondisi kulit secara signifikan, tetapi juga memperoleh kebiasaan makan yang tepat.
Resin gunung secara signifikan berbeda dari "pil untuk menurunkan berat badan secepat kilat" yang diiklankan, yang bertindak karena efek pencahar yang parah dan menghilangkan dari tubuh semua yang tidak perlu dan tidak perlu juga, dan "bekerja" dengan cara yang sama sekali berbeda. Ketika digunakan secara internal, mumi memiliki efek detoksifikasi ringan, dan juga membantu mempercepat metabolisme dan menghilangkan kelebihan cairan dan garam dari tubuh.
Rekomendasi untuk penggunaan internal mumi untuk menurunkan berat badan:
- Sebelum memulai penggunaan internal mumi, Anda harus melakukan diet pembersihan tiga hari. Selama periode ini, kandungan kalori total dari diet harian harus dikurangi menjadi 1100-1200 kkal dengan menghilangkan makanan berlemak. Penting untuk merencanakan menu sehingga makanan protein dan karbohidrat mendominasi di dalamnya dalam rasio 1: 2 (sekitar 300 g makanan protein per 600 g karbohidrat). Sumber protein termasuk daging tanpa lemak (pinggang ayam, kalkun atau daging sapi muda), ikan rendah lemak (cod, pollock, carp atau pike perch), produk susu/susu fermentasi. Sumber karbohidrat yang bermanfaat adalah sayuran musiman, buah-buahan dan beri dengan indeks glikemik rendah (kacang hijau, wortel, bit, brokoli, jeruk bali, apel, pir, raspberry, cranberry).
- Di akhir diet pembersihan, dianjurkan untuk minum mumi untuk menurunkan berat badan sesuai dengan skema tertentu, berdasarkan indikator berat badan awal: dengan berat awal hingga 70 kg, satu porsi mumi adalah 0,2 g, dengan berat awal hingga 80 kg - 0,3 g, dengan berat awal hingga 90 kg - 0,4 g, dengan berat awal hingga 100 kg - 0,5 g.
- Jumlah resin gunung yang ditentukan harus dikonsumsi dua kali sehari: saat perut kosong 30 menit setelah bangun tidur dan di malam hari 1-1,5 jam sebelum makan malam. Cara terbaik adalah meminumnya dengan air bersih hangat atau teh hijau tanpa pemanis. Adapun durasi pengambilan mumi, maka 3-4 kursus akan cukup untuk penurunan berat badan yang stabil. Durasi setiap kursus adalah 20 hari, interval yang disarankan antara kursus adalah 10 hari.
Cara minum minuman detoks mumi pelangsing
Dalam perjuangan kompleks melawan pound dan volume ekstra, disarankan untuk menggunakan minuman detoks berbasis mumi. Ini dirancang untuk meningkatkan pencernaan, menenangkan nafsu makan yang berlebihan, memulai kembali metabolisme, mengaktifkan mekanisme pembersihan alami tubuh dari akumulasi racun, racun dan kolesterol.
Saat menggunakan minuman detoks ajaib ini untuk menurunkan berat badan, kelebihan berat badan akan hilang secara perlahan, tetapi tanpa efek kesehatan negatif dan yang disebut "efek bumerang".
Resep minuman detoks dengan mumi: air murni - 300 ml, mumi alami - 0,2 g, madu cair - 1 sdm. l., jus lemon segar - 2 sdm. l., akar jahe cincang - 1, 5 sdt.
Tips untuk mempersiapkan dan mengkonsumsi minuman detoks mumi:
- Semua komponen harus dicampur dalam satu wadah. Campuran harus diinfuskan selama 20-30 menit. Saring sebelum diminum.
- Untuk memperbaiki berat badan, minuman ini direkomendasikan untuk diminum dalam dua dosis - di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari beberapa jam sebelum tidur.
- Suhu air optimum untuk membuat minuman adalah +36-38°C. Pada suhu yang lebih tinggi, enzim yang terkandung dalam mumi dan madu dihancurkan.
- Untuk menyiapkan campuran yang sehat, Anda harus menggunakan madu segar dan yang paling penting, madu yang tidak dipasteurisasi.
Cara menggunakan mandi tubuh dengan mumi
Untuk mencapai hasil estetika yang maksimal, disarankan untuk menggabungkan penggunaan resin gunung internal dan eksternal. Dengan penggunaan luar secara teratur, mumi dapat secara efektif menghilangkan tanda-tanda perubahan kulit terkait usia, mencegah pigmentasi dan menghilangkan cacat kosmetik umum seperti stretch mark dan selulit.
Mandi kosmetik dengan mumi adalah salah satu cara yang paling terjangkau dan sekaligus efektif dan menyenangkan untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki kondisi kulit tubuh. Selain efek kecantikan, perawatan air yang menenangkan memiliki efek menenangkan yang nyata, menormalkan detak jantung, dan membantu memerangi insomnia kronis dan manifestasi depresi.
Membuat mandi dengan mumi di rumah sangat sederhana. Sebelum prosedur langsung, perlu untuk melarutkan 10 g zat alami atau tablet dalam 1 liter air. Konsentrat yang sudah jadi harus ditambahkan ke bak berisi air hangat (+ 37-38 °).
Aturan untuk mandi dengan mumi:
- Durasi yang disarankan dari satu prosedur adalah 20-25 menit. Kursus penuh mandi dengan mumi adalah 15 sesi.
- Untuk meningkatkan efek melangsingkan, mandi dapat dikombinasikan dengan pijat bawah air.
- Anda perlu mandi dalam posisi duduk atau berbaring, sementara area ulu hati harus tetap di atas permukaan air.
- Jika ada ketidaknyamanan (kelemahan, mual, sesak napas atau pusing), prosedur harus segera dihentikan.
- Antara makan dan prosedur air, perlu untuk mempertahankan interval 1,5 jam.
- Dilarang keras mandi dengan tambahan mumi pada suhu tubuh tinggi dan malaise umum.
Krim pijat dengan mumi untuk stretch mark
Stretch mark (striae) yang jelek pada kulit merupakan masalah yang cukup umum dan menjadi momok bagi banyak wanita. Alasan munculnya cacat kosmetik ini bisa sangat berbeda - dari kecenderungan genetik dan gangguan hormonal hingga penurunan berat badan yang cepat atau penambahan berat badan. Sulit untuk mencegah pembentukan stretch mark, tetapi untuk menghilangkannya sepenuhnya hampir tidak mungkin. Namun, sangat mungkin untuk membuat garis-garis yang tidak estetis pada tubuh kurang terlihat, dan itu akan membantu mumi dalam hal ini.
Pada intinya, stretch mark adalah robekan mikro di kulit yang diisi dengan jaringan ikat. Untuk mengembalikan integritas kulit dan mengembalikan tubuh ke kecantikan semula, pijatan menggunakan krim berbasis mumi akan membantu.
Efektivitas prosedur ini adalah sebagai berikut:
- Mengurangi ukuran dan intensitas warna dari stretch mark yang ada;
- Munculnya striae baru dicegah;
- Meningkatkan sirkulasi darah dan gerakan getah bening;
- Produksi kolagen alami diaktifkan;
- Relief kulit dihaluskan.
Untuk menyiapkan campuran pijat, Anda membutuhkan 30 tablet mumi (masing-masing 0,2 g) dan 80 g krim bayi biasa. Perlu diingat bahwa resin gunung kurang larut dalam zat lemak, jadi harus diencerkan terlebih dahulu dalam 1 sdm. l. air hangat yang dimurnikan.
Untuk mencapai hasil yang nyata, pijatan pada area yang terkena striae harus dilakukan setiap hari selama setengah jam selama 4-5 minggu. Anda harus memulai prosedur dengan gerakan pemanasan melingkar, di masa depan Anda harus menghubungkan teknik menggosok, menguleni dan getaran - mengetuk, menepuk, dan mengocok. Dalam proses pemijatan, gerakan tangan harus sesuai dengan gerakan getah bening: kaki dan lengan harus dipijat dari bawah ke atas, dan perut - searah jarum jam. Disarankan untuk menyelesaikan prosedur dengan sapuan ringan.
Pada catatan! Sebelum pijat Anda, mandi air hangat menggunakan sikat kaku dan exfoliator. Kulit, dibersihkan dari sel-sel mati, merespons komposisi aktif secara lebih efektif.
Bungkus anti-selulit dengan mumi
Mumi yang dimurnikan adalah anti-selulit mutlak. Untuk menghilangkan manifestasi dari apa yang disebut "kulit jeruk" dan memperbaiki area masalah, resin gunung ditambahkan ke komposisi untuk bungkus tubuh kosmetik.
Berkat pembungkus dengan mumi, pemecahan timbunan lemak lokal dan regenerasi sel-sel epidermis diaktifkan, nada dan elastisitas kulit dipulihkan, sirkulasi darah dan aliran keluar cairan limfatik ditingkatkan. Sebagai aturan, setelah tiga hingga lima prosedur, hasil positif pertama terlihat.
Prosedur untuk membungkus dengan mumi terdiri dari empat tahap berturut-turut:
- Menyiapkan campuran nutrisi … Untuk menyiapkan komposisi nutrisi, perlu untuk melarutkan 3 g mumi dalam 1 sdt. air hangat dan campur dengan 3 sdm. l. madu cair. Anda dapat menambahkan 2-3 sdm ke dalam campuran madu. l. salah satu minyak dasar (zaitun, almond, mawar, wijen, atau jojoba). Sebelum digunakan, campuran pembungkus harus diinfuskan selama 20-30 menit.
- Pra-pembersihan kulit … Sementara itu, disarankan untuk melakukan pijatan manual ringan pada area yang bermasalah, lalu mandi air hangat dan rawat kulit dengan peeling atau scrub.
- Menerapkan masker bungkus … Di akhir manipulasi persiapan, Anda dapat melanjutkan ke pembungkusan langsung. Paling mudah untuk mengoleskan campuran nutrisi ke area yang bermasalah (biasanya, bagian belakang paha, perut, bokong) menggunakan kuas kosmetik lebar. Setelah mengoleskan masker anti-selulit, area tubuh yang diperlukan harus dibungkus dengan cling film. Waktu bungkus yang disarankan adalah 15-20 menit.
- Melembabkan kulit … Diinginkan untuk mencuci sisa-sisa campuran dengan air hangat tanpa menggunakan produk mandi apa pun. Setelah mandi, kulit harus dilembabkan dengan krim bergizi atau minyak anti selulit.
Dimungkinkan untuk mencapai peningkatan yang stabil dalam kondisi kulit setelah 2-3 rangkaian bungkus. Durasi satu kursus adalah 10 prosedur, interval optimal antara kursus adalah 3 bulan, interval yang disarankan antara prosedur adalah 2 hari.
Cara menggunakan mumi untuk menurunkan berat badan - tonton videonya:
Tidak diragukan lagi, penggunaan resin gunung memberikan hasil langsing tertentu, tetapi hanya dengan latihan kardio dan kekuatan yang teratur, prosedur perawatan tubuh dan, tentu saja, perubahan gaya makan. Sedikit kesabaran dan kerja keras - dan panah timbangan akan berhenti pada angka yang diinginkan, dan area masalah akan memiliki hak untuk tidak disebut seperti itu lagi.
