Minyak almond dalam tata rias - manfaat, bahaya, metode aplikasi

Daftar Isi:

Minyak almond dalam tata rias - manfaat, bahaya, metode aplikasi
Minyak almond dalam tata rias - manfaat, bahaya, metode aplikasi
Anonim

Deskripsi dan pemilihan minyak almond. Properti yang berguna, bahaya, tindakan pencegahan. Fitur dan metode penggunaan minyak almond dalam tata rias, ulasan nyata.

Minyak almond sama sekali bukan minyak kenari, seperti yang biasa dipikirkan. Dari sudut pandang biologi, nukleolus runcing memanjang, yang dengan sukarela kita gerogoti saat camilan dan ditambahkan ke kue-kue manis, adalah biji dari buah pohon almond. Persis sama dengan aprikot atau plum pit! Yang, tentu saja, sama sekali tidak mengurangi nilai gizi, obat, dan kosmetiknya.

Fitur minyak almond

Minyak almond dasar
Minyak almond dasar

Di foto, minyak almond dasar

Metode aplikasi dan sifat minyak almond sangat bergantung pada pohon mana ia diperoleh.

Jadi, inti almond pahit tidak pernah dimakan, karena glikosida amigdalin memberi mereka kepahitan, yang, ketika diminum, diubah menjadi asam hidrosianat (sianida) dan menyebabkan seseorang mengalami keadaan yang mirip dengan keracunan narkotika, dan kadang-kadang menyebabkan keracunan parah. Untuk menghindari masalah, buah almond pahit ditekan, direndam, mengalami perlakuan panas, distilasi dan kondensasi, setelah itu bahan berbahaya secara praktis dihilangkan, dan zat berminyak yang diekstraksi digunakan untuk produksi minyak almond kosmetik esensial atau berlemak, sebagai serta produk wewangian.

Jangan khawatir jika tulisan "asam hidrosianat 5%" ditemukan pada label botol yang Anda beli, ini adalah indikator normal untuk produk kosmetik untuk penggunaan luar. Minyak almond hanya dapat membahayakan jika Anda memutuskan untuk memakannya, atau kandungan komponen racunnya melebihi batas aman 5%.

Dari varietas almond manis, minyak diekstraksi dengan menekan dan menekan dingin. Berbeda dengan versi sebelumnya, cairan transparan dan sedikit kental diperoleh dengan cara ini:

  • mempertahankan sebagian besar nutrisi;
  • tidak mengandung senyawa beracun;
  • memiliki warna kuning yang mencolok;
  • Ini memiliki aroma yang menyenangkan dan rasa ringan, sementara minyak almond pahit memiliki aroma marzipan atau minuman keras Amaretto.

Sifat-sifat minyak almond, diperoleh dari varietas tanaman yang manis, memungkinkan penggunaan pomace harum untuk salad bumbu dan makanan ringan dingin, menyiapkan bumbu dan saus atas dasarnya, menggoreng daging dan ikan, dan memanggang kue-kue manis. Misalnya, dalam resep masakan Prancis, itu berkedip dengan konsistensi yang patut ditiru.

Minyak almond esensial
Minyak almond esensial

Foto minyak almond esensial

Minyak almond lemak juga digunakan dalam pengobatan, di mana digunakan dalam pengobatan herpes, mulas dan sembelit, penyakit tenggorokan dan telinga, sebagai agen profilaksis untuk luka tekan dan varises, sebagai bagian dari pengobatan perut dan duodenum borok. Perasan harum dari almond pahit terkadang membantu menghilangkan neurosis, insomnia, dan depresi.

Tapi minyak almond paling diminati dalam tata rias, di mana digunakan untuk perawatan tubuh, wajah dan rambut. Semua berkat komposisi minyak yang kaya, yang meliputi:

  • asam oleat tak jenuh tunggal (Omega-9) dan asam linoleat tak jenuh ganda (Omega-6);
  • vitamin A, B2, E, F;
  • mineral besi, magnesium, selenium, fosfor, seng;
  • pitosterol, terutama bermanfaat untuk kulit dewasa;
  • bioflavonoid - antioksidan alami;
  • pewarna caronides, yang memberi warna yang menyenangkan pada minyak.

Jika kita membandingkan minyak almond pahit dan manis, ternyata mereka dalam banyak hal serupa, dengan satu-satunya perbedaan bahwa yang pertama mengandung persentase kecil asam hidrosianat dan peningkatan jumlah zat esensial, dan yang terakhir penuh dengan asam lemak - terkadang mereka mencapai 60% dari total volume pomace ! Namun secara umum komposisi minyak almond dari kedua jenis tersebut tidak jauh berbeda, sehingga keduanya dapat digunakan untuk perawatan wajah, tubuh dan rambut.

Bagaimana cara memilih minyak almond?

Bagaimana memilih minyak almond?
Bagaimana memilih minyak almond?

Karakteristik apa yang harus Anda fokuskan saat melakukan pembelian wangi agar tidak merugikan diri sendiri dan tidak melakukan kesalahan? Pertama-tama, itu tergantung pada bagaimana Anda menggunakan minyak almond.

Jika Anda berencana menggunakan ekstrak nukleoli pomaceous:

  • sebagai dasar untuk krim, masker, dan kompres, sama-sama diizinkan untuk memilih minyak kosmetik berlemak yang dapat dimakan dari almond manis atau "saudara" pahitnya;
  • semua jenis minyak, termasuk minyak esensial, tetapi yang terakhir dalam jumlah yang sangat terbatas, dapat bertindak sebagai bahan tambahan untuk campuran kosmetik siap pakai untuk penggunaan luar;
  • dalam pembuatan sabun rumahan, semua jenis minyak diperbolehkan, tetapi untuk masing-masing minyak tersebut menetapkan proporsinya sendiri yang diverifikasi dengan jelas.

Untuk mendapatkan semua kemungkinan manfaat minyak almond, tidak cukup hanya menentukan jenisnya. Masih perlu menemukan produsen yang sudah terbukti.

Oli mana yang mendapatkan peringkat pengguna positif:

  1. Roghan Badam Shirin oleh Hamdard … 100% alami, diperoleh dengan pengepresan dingin, minyak ini menyandang gelar universal yang membanggakan dan diposisikan oleh produsen sebagai cocok untuk konsumsi, serta untuk menyiapkan masker dengan minyak almond untuk kulit dan rambut. Diproduksi di India. Harganya sekitar 800-900 rubel per 100 ml.
  2. Minyak Almond oleh DolphinCoco … Minyak nabati yang bergizi memiliki tekstur ringan dan cepat diserap, jadi tidak ada yang menghalangi Anda untuk menemukan penggunaannya tidak hanya dalam eksperimen dapur, tetapi juga dalam program perawatan pribadi Anda. Anda dapat membeli minyak almond DolphinCoco dengan harga 680 rubel untuk 110 ml. Ini diproduksi di Pantai Gading (Afrika Barat).
  3. Minyak almond dari GalenoFarm … Ramah lingkungan, ringan, praktis tidak berbau, bekerja dengan baik baik dalam bentuk murni maupun dalam kombinasi dengan minyak lemak lainnya, dan juga berfungsi sebagai dasar untuk ester. Diproduksi di Rusia (St. Petersburg). Harganya sekitar 70 rubel untuk 50 ml.
  4. Minyak Almond Pahit Almond Bitter Oll … Diperbaiki, bebas dari zat beracun, minyak ini dapat digunakan dalam bentuk murni, dalam campuran dengan lemak nabati lainnya atau sebagai bahan tambahan untuk pengayaan masker dan krim siap pakai. Diproduksi di Suriah. Harga minyak almond dari Almond Bitter Oll adalah 500 rubel per 30 ml.
  5. Aspera Almond Body Butter … Cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Murni, tanpa kotoran dan aditif aromatik, diperoleh dengan pengepresan dingin. Diproduksi di Rusia. Harganya 70-100 rubel untuk 30 ml.

Catatan! Jangan bingung dengan variabilitas harga yang sering digunakan di toko online: sebagai aturan, Anda dapat membeli minyak almond dengan harga yang awalnya menarik bagi Anda. Jika angka pada label harga sangat berbeda dari yang Anda harapkan, periksa kembali datanya: Anda mungkin secara tidak sengaja memilih gelembung yang lebih besar.

Minyak esensial:

  1. Minyak Almond Pahit oleh Botanika … Bau yang intens, kemasan vintage, botol dengan dispenser, 100% komposisi alami - semua indikator produk yang layak ada di sini. Termasuk tambahan lemak plus: Botanica adalah anggota Federasi Internasional Perdagangan Minyak Atsiri, yang merupakan semacam jaminan kualitas. Minyak diproduksi di Rusia. Harganya 70-140 rubel untuk 15 ml.
  2. Minyak Almond Pahit dari Kerajaan Aroma … Ini memiliki bau yang nyata, memberikan sifat bermanfaat baru untuk kosmetik dasar, dan memiliki efek menguntungkan pada suasana hati. Diproduksi di Krimea. Harganya mulai 90 rubel untuk 5 mg.
  3. Minyak biji almond pahit Olesya Mustaeva … Dibuat dengan tangan tanpa kontak dengan logam, dilengkapi dengan dispenser pipet, minyak ini memiliki kandungan zat aktif biologis yang tinggi dan aroma yang cerah. Tetapi harga untuk itu "menggigit" juga - sekitar 500 rubel per 10 ml. Diproduksi di Rusia.

Harap dicatat bahwa Anda hanya dapat menggunakan minyak esensial almond untuk kulit, rambut atau kuku dalam bentuk encer, jika tidak, Anda tidak akan terhindar dari luka bakar atau reaksi alergi yang parah.

Catatan! Minyak HalenoFarm dan ARS, serta komposisi kosmetik dari Weleda, di mana ekstrak biji blackthorn dan plum adalah perusahaan minyak almond, menikmati pengakuan yang tidak kalah di antara pecinta perawatan minyak.

Sifat yang berguna dari minyak almond dalam tata rias

Minyak almond untuk tubuh dan rambut
Minyak almond untuk tubuh dan rambut

Minyak atsiri almond harum yang ditambahkan ke dalam campuran kosmetik dapat menyegarkan semangat dan memberi energi pada tubuh, meningkatkan nutrisi sel-sel kulit dan folikel rambut karena memperlancar aliran darah, merangsang peremajaan, dan membantu menghaluskan kulit. Namun, tidak mungkin mengoleskan minyak almond esensial di sekitar mata bahkan sebagai bagian dari krim atau masker: risiko komponen agresif masuk ke selaput lendir mata terlalu besar.

Minyak dasar almond berlemak mampu:

  • melembutkan dan melembabkan kulit jenis apa pun, membuatnya lembut dan lembut;
  • mengembalikan warna seragam dan warna yang menyenangkan ke wajah;
  • mempercepat proses regenerasi;
  • mengurangi kerutan halus;
  • membuat kulit lebih elastis dan elastis;
  • memeliharanya dengan zat-zat bermanfaat;
  • memperlambat proses penuaan;
  • meringankan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan;
  • menenangkan iritasi dan menghilangkan pengelupasan;
  • melindungi kulit dan rambut dari faktor lingkungan negatif;
  • memperkuat kuku;
  • mencegah munculnya kutikula;
  • membuat rambut lebih sehat, lebih berkilau dan lebih kuat;
  • melawan perpecahan berakhir;
  • mengurangi jumlah ketombe;
  • mempercepat pertumbuhan alis dan bulu mata.

Kontraindikasi dan bahaya minyak almond

Kulit wajah berminyak sebagai kontraindikasi penggunaan minyak almond
Kulit wajah berminyak sebagai kontraindikasi penggunaan minyak almond

Minyak dasar almond bisa berbahaya bagi kesehatan hanya dalam satu kasus, yaitu jika seseorang alergi terhadap almond. Tidak ada kontraindikasi lain. Selain itu, almond pomace diperbolehkan untuk digunakan selama kehamilan untuk mencegah munculnya stretch mark, namun untuk keyakinan penuh tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Selain itu, pemilik kulit dan rambut berminyak harus lebih berhati-hati dengan produk ini. Tentu saja, ekstrak vitamin tidak akan menimbulkan masalah, tetapi dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, kilau yang tidak menyenangkan dan peningkatan sifat berminyak pada akar.

Jika ingin menghindari masalah, jangan gunakan masker dengan minyak almond untuk wajah dan rambut lebih dari seminggu sekali.

Minyak almond esensial berbahaya bagi manusia:

  • dengan intoleransi individu;
  • dengan peningkatan rangsangan saraf;
  • dengan takikardia.

Aromaterapi dalam semua manifestasinya harus dihindari selama kehamilan, menyusui atau di hadapan anak-anak di bawah usia 5 tahun, karena reaksi tubuh bayi terhadap bau yang kuat sulit diprediksi. Dan orang dewasa tidak boleh terlalu banyak menghirup uap minyak almond, agar tidak menyebabkan pusing dan mual.

Catatan! Anda tidak dapat menambahkan minyak esensial ke kosmetik jika Anda ingin berjemur. Bintik-bintik penuaan mungkin muncul di kulit.

Cara menggunakan minyak almond dalam tata rias

Jika Anda belum pernah berurusan dengan minyak almond sebelumnya, pastikan untuk melakukan tes: oleskan setetes kecil ke kulit pergelangan tangan Anda dan tunggu 5-10 menit. Jika kemerahan dan gatal tidak muncul, Anda dapat dengan aman memilih resep sesuai dengan keinginan Anda.

Minyak almond untuk wajah

Minyak almond untuk wajah
Minyak almond untuk wajah

Minyak almond kosmetik dapat digunakan dalam bentuk murni. Misalnya, setiap malam, basahi kapas di dalamnya dan usap wajah Anda, menghilangkan sisa-sisa riasan. Tetapi metode yang lebih umum adalah menyiapkan masker wajah berdasarkan minyak almond.

Resep paling efektif:

  • Masker minyak almond anti keriput … Hubungkan 2 sdm. l. krim kental dengan 2 sdt. minyak, tambahkan parutan halus setengah apel kecil, campur dan tahan pada kulit yang sudah dibersihkan selama 15-20 menit. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat mencampur isi satu kapsul vitamin E dalam minyak ke dalam massa.
  • Masker pengencang untuk kulit dewasa … Campurkan 2 sdm. l. krim asam dengan 1 sdm. l. bubuk kakao dan jumlah mentega almond yang sama. Masukkan 1 sdt. madu cair dan oleskan masker untuk membersihkan kulit wajah dan kelopak mata. Cuci bersih setelah 20 menit.
  • Masker untuk kulit berminyak … Seduh 0,5 gelas air mendidih 1 sdm. l. farmasi chamomile, linden atau mint dan biarkan di bawah tutupnya sampai kaldu mendingin. Hangatkan infus herbal sekali lagi ke suhu yang ramah kulit. Lumasi wajah yang bersih dengan minyak almond dan letakkan kain yang direndam dalam kaldu panas di atasnya. Prosedur ini dapat diulang dua kali, membasahi kain lagi saat kain mendingin.
  • Masker untuk kulit kering … Hancurkan pisang matang dengan 1 kuning telur dan 2 sdt dengan garpu. minyak. Lumasi kulit bersih dan biarkan campuran kental di atasnya selama 20 menit.
  • Masker pembersih … Giling 1-2 sdm dalam penggiling kopi. l. havermut. Encerkan dengan minyak almond menjadi bubur kental. Tutupi wajah Anda dengan handuk panas selama 1-2 menit untuk membuka pori-pori. Rawat kulit dengan campuran yang dihasilkan, berikan pijatan singkat dan biarkan selama 10-15 menit.

Minyak almond untuk kelopak mata, bulu mata dan alis

Minyak almond untuk mata dan bulu mata
Minyak almond untuk mata dan bulu mata

Untuk perawatan kelopak mata dan bulu mata, gunakan minyak almond oil base. Essential tidak dioleskan ke area mata!

Cara menggunakan produk:

  • Buatlah aturan untuk mengatur "minggu minyak" sebulan sekali, mengganti krim malam dengan perasan dari almond dan meninggalkannya di kulit kelopak mata sampai pagi.
  • Kocok dalam 1 sdt. mentega dengan jumlah yang sama dari madu cair. Oleskan dengan lembut pada kulit kelopak mata, tunggu 3-5 menit dan juga dengan lembut, tanpa meregangkan kulit, bilas.
  • Campur krim asam dengan bagian yang sama, parutan mentimun segar dan minyak almond. Oleskan untuk membersihkan kulit kelopak mata dan tahan selama 10-15 menit.

Untuk bulu mata, minyak almond juga nyaman digunakan dalam bentuk murni. Cuci tabung dari bawah maskara lama secara menyeluruh, tuangkan perasan almond ke dalamnya dan setiap malam sikat sepanjang bulu mata yang telah dibebaskan dari riasan. Setelah beberapa saat, Anda akan melihat bahwa rambut menjadi lebih padat, lebih gelap dan lebih kecil kemungkinannya untuk rontok.

Metode yang sama bekerja dengan baik saat menggunakan minyak alis almond. Jika ketenaran Lily Collins dan Cara Delevingne menghantui Anda, mulailah berbisnis, dan dalam 3-4 minggu alis Anda akan terlihat jauh lebih menarik.

Minyak almond untuk tangan dan kuku

Minyak almond untuk tangan dan kuku
Minyak almond untuk tangan dan kuku

Kompres dibuat untuk melembabkan dan melembutkan kulit tangan. Panaskan beberapa sendok makan minyak almond dalam bak air. Pijat dengan baik ke tangan Anda dengan pijatan pendek, kenakan sarung tangan katun dan pergi tidur.

Jangan lewatkan khasiat penyembuhan minyak kutikula almond saat membuat masker kompres malam. Jika selama pemijatan Anda memberikan perhatian khusus pada kulit di sekitar dasar kuku, seiring waktu kulit akan melunak, berhenti retak, dan gerinda yang tidak menyenangkan akan mengganggu Anda lebih jarang.

Mandi dengan minyak almond untuk kuku juga membantu. Tuang beberapa sendok makan minyak ke dalam mangkuk, panaskan dalam microwave (jangan biarkan minyaknya mendidih!) Dan tambahkan, pilihan Anda:

  • 1 sendok teh. l. garam laut dan jus jeruk;
  • 1 sendok teh. l. jus lemon dan 3-5 tetes yodium;
  • 2 sdm. l. anggur merah atau putih;
  • 1-2 sdt vitamin A dan E dalam larutan minyak;
  • 1-3 tetes minyak esensial lemon, kenanga, kayu manis.

Simpan ujung jari Anda dalam mangkuk sampai minyak mendingin, lalu angkat dan, alih-alih basah, gosokkan sisa lemak nabati ke tangan Anda. Prosedur ini memperkuat kuku, melembutkan kutikula dan memberi nutrisi pada kulit.

Minyak almond dapat digunakan untuk membuat lilin penyegel kuku. Tempatkan di piring keramik:

  • 2 sdt lilin lebah parut,
  • 2 sdt mentega kakao;
  • 2 sdt minyak kelapa;
  • 2 sdt minyak almond manis.

Lelehkan semuanya dalam penangas air, aduk hingga rata. Saat campuran mendingin, tambahkan 5-6 tetes minyak esensial almond pahit ke dalamnya. Lilin yang dihasilkan dioleskan ke dasar setiap kuku dan digosok dengan hati-hati dengan buff. Kilauan yang indah, menghilangkan kerapuhan dan menyelaraskan pelat kuku disertakan.

Minyak tubuh almond

Minyak tubuh almond
Minyak tubuh almond

Cara termudah untuk menggunakan minyak tubuh almond adalah dengan mengoleskannya ke kulit yang dikukus setelah mandi. Jika Anda kemudian mengenakan T-shirt lama, masker tidak dapat dicuci, sehingga menyerap sepenuhnya.

Catatan! Penikmat menyarankan sebelum aplikasi untuk mengocok mentega secara intensif dengan pengocok atau garpu untuk menjenuhkannya dengan oksigen.

Jika Anda telah mengatasi stretch mark jelek di perut dan pinggul, siapkan minyak almond untuk stretch mark dengan mencampur 100 ml dasar lemak dengan 2 tetes minyak esensial mandarin dan lavender atau bergamot dan oregano yang diambil. Panaskan campuran yang dihasilkan dalam mandi uap, lumasi area kulit yang bermasalah, bungkus dengan bungkus plastik, berbaring di sofa dan tutupi diri Anda dengan selimut hangat. Setelah 1 jam, Anda bisa mandi dan menggunakan krim anti selulit. Dan untuk mengkonsolidasikan efeknya, cobalah mengoleskan campuran minyak ke tubuh Anda dua kali sehari - di pagi dan sore hari.

Jika Anda mencari scrub yang efektif, tuangkan beberapa sendok makan garam atau gula halus untuk kulit sensitif dengan minyak almond dan pijat bubur ini secara menyeluruh ke seluruh tubuh, kecuali kulit leher yang halus.

Minyak almond untuk rambut

Minyak almond untuk rambut
Minyak almond untuk rambut

Untuk menyiapkan masker rambut universal dengan minyak almond, cukup dengan sedikit memanaskan beberapa sendok dengan uap. Agen yang digosokkan ke akar memperlambat proses pembentukan ketombe dan mengurangi rasa gatal, didistribusikan ke ujung - menghilangkan bagian tersebut, diterapkan sepanjang panjangnya - memberikan kilau yang hidup dan mudah disisir.

Jika Anda perlu buru-buru menyimpan ikal yang menipis, gabungkan minyak dengan skate dalam perbandingan 1: 1, untuk mempercepat pertumbuhan - tambahkan 1 sdt yang diencerkan dalam air hangat ke dasar lemak. mustard dan 1 kuning telur, untuk memberikan helaian tampilan yang rapi - bumbui minyak dengan beberapa tetes lemon, lavender atau ylang-ylang ether.

Masker akan bekerja lebih baik jika Anda menyembunyikan rambut yang dirawat dengan komposisi hangat di bawah polietilen dan tutup isolasi dan biarkan selama 30 menit.

Catatan! Minyak almond berlemak dapat ditambahkan ke produk kosmetik jadi dalam rasio 1:10. Lebih baik tidak memasukkan minyak esensial ke dalam krim dan masker yang dibeli, agar tidak memicu reaksi yang tidak diinginkan dengan komponen kimianya. Tetapi minyak ini dapat digunakan dalam persiapan campuran alami buatan sendiri.

Ulasan nyata minyak almond dalam tata rias

Ulasan minyak almond dalam tata rias
Ulasan minyak almond dalam tata rias

Jika Anda mengumpulkan ulasan tentang minyak almond di situs yang relevan, setidaknya 8 dari 10 akan positif. Namun, akan selalu ada orang yang tidak puas dengan aksi wangi pomace, dan ini normal, karena dalam tata rias tidak ada produk yang cocok untuk semua orang, tanpa kecuali. Hanya ada satu kesimpulan: coba, bereksperimen, dan buat kesimpulan Anda sendiri. Selanjutnya, ulasan paling indikatif tentang penggunaan minyak almond dalam tata rias.

Olga, 37 tahun

Saya kagum dengan minyak almond. Pada malam hari saya mengolesi wajah, leher, décolleté dan tangan saya. Dan, Anda tahu, menurut saya, itu akan lebih dingin daripada krim apa pun. Di pagi hari, kulit di wajah halus, lembut dan bercahaya. Kulit tangan tidak kencang, seperti setelah aplikasi krim.

Sveta, 26 tahun

Selama kehamilan, stretch mark dimulai, terasa sakit, kulit seolah-olah terkoyak lurus. Saya mengeluarkan botol ajaib ini. Saya mulai mengolesi perut saya di tempat-tempat yang sakit, akibatnya, tidak ada stretch mark, hanya yang kecil, yang dimulai. Di tempat yang sama saya membaca apa yang memberi pertumbuhan pada bulu mata dan rambut, mencuci sikat dari maskara lama, menuangkan minyak ini ke dalam tabung bersih dan mengolesi bulu mata. Efeknya terlihat setelah 3 bulan penggunaan, bulu mata terasa lebih tebal dan lebih panjang dari baja. Saya tidak merekomendasikan mengoleskan maskara di atas bulu mata yang diminyaki, itu mengoles, jadi prosedur ini paling baik dilakukan sebelum tidur.

Elena, 27 tahun

Selama sebulan penuh saya terus-menerus memelihara kulit di sekitar mata dengan obat ini dan menyimpulkan bahwa tidak ada hasil, tentu saja! Meniru keriput semua di tempat. Mungkin minyak almond adalah produk yang bagus sebagai pencuci atau masker rambut, tetapi dalam kasus ini, karena hasil nol, peringkat saya rendah.

Cara menggunakan minyak almond dalam tata rias - tonton videonya:

Direkomendasikan: