Penyebab stretch mark di kaki. Apakah realistis untuk menghapusnya tanpa jejak, tindakan apa yang paling efektif dan seberapa cepat hasilnya dapat diharapkan?
Stretch mark di kaki selalu tidak menyenangkan dan sedikit menyinggung. Jadi semuanya sia-sia? Kebugaran berjam-jam, perjalanan ke solarium, pedikur menyeluruh … Apa gunanya ini jika, dari bentuk yang dipahat, bahkan jari-jari yang kecokelatan dan terawat, pandangan Anda masih mengarah ke garis-garis putih robek yang melapisi kaki Anda di sini dan disana? Mari kita coba melawan cacat kulit yang tidak menyenangkan.
Apa itu stretch mark?
Stretch mark atau striae, demikian para ahli menyebutnya, adalah bekas luka atrofi. Dengan kata lain, bekas luka di bawah lapisan atas kulit, menandai tempat-tempat di mana serat-seratnya pernah mengalami trauma karena ketegangan yang kuat. Selain itu, hanya dermis yang terletak di kedalaman yang menerima mikrotrauma, sedangkan lapisan atas epidermis tetap tidak terluka.
Serabut serat dan kapiler menyebar ke samping, membentuk stretch mark kebiruan dan merah jelek di kaki. Untungnya, tubuh kita sangat pandai mengatasi luka seperti itu, sehingga jaringan yang robek segera berhenti berdarah, kemudian sembuh, kemudian menjadi pucat, dan Anda mendapatkan apa yang Anda miliki hingga hari ini - "kode batang" pribadi dari strip panjang dan pendek, dari yang, omong-omong, saya sangat ingin menyingkirkannya.
Catatan! Secara kualitatif "membersihkan" kulit hanya mungkin dari stretch mark merah dan ungu segar. Hampir tidak mungkin untuk mengubah stretch mark putih pada kaki menjadi kenangan yang tidak menyenangkan, meskipun dengan perawatan yang cermat dan menyeluruh, mereka dapat dibuat tidak mencolok.
Mengapa striae muncul?
Stretch mark di kaki biasanya disebabkan oleh permainan hormon, atau pertumbuhan otot, tulang, dan lemak tubuh yang merajalela.
Pertama-tama, kelompok risiko meliputi:
- remaja, terkadang meregang 5-6 cm dalam setahun;
- binaragawan yang telah bekerja luar biasa pada otot mereka;
- pria gemuk dan wanita gemuk yang menambah berat badan terlalu cepat;
- orang dengan berbagai penyakit endokrin, yang menyebabkan dermis kehilangan kolagen dan elastisitas;
- wanita hamil, yang kulitnya memiliki rahim yang tumbuh, jaringan adiposa yang menumpuk di pinggul dan hormon yang merajalela bekerja secara bersamaan.
Beberapa orang dilahirkan dengan kulit yang terlalu tipis dan oleh karena itu dapat diserang oleh stretch mark dengan fluktuasi berat badan yang paling kecil. Tetapi wanita muda dengan kulit padat mampu menanggung kembar tiga dan tidak mendapatkan satu peregangan pun. Jika Anda masih tidak tahu Anda termasuk dalam kategori yang mana, ingatlah berapa banyak stretch mark yang dimiliki kerabat Anda: kepadatan kulit adalah sifat yang diturunkan secara genetik.
Catatan! Jika striae tiba-tiba mulai muncul di tubuh Anda, dan Anda tidak melihat alasan yang baik untuk ini, jangan malas untuk mengunjungi ahli endokrinologi dan mencari tahu mengapa stretch mark muncul di kaki Anda. Anda mungkin memerlukan beberapa koreksi hormonal.
Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di rumah?
Kami tidak akan bersembunyi, ada pekerjaan luar biasa yang harus dilakukan. Anda harus menguasai prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, yang selalu mempengaruhi kondisi kulit, melakukan senam dan membuat gaya hidup Anda lebih aktif untuk menormalkan proses metabolisme dalam jaringan tubuh, menyusun program perawatan kulit yang mencakup berbagai macam tindakan, dan berpegang teguh padanya.
Krim dan minyak
Kosmetik yang dibeli bagus karena komposisinya dipikirkan oleh para ahli di bidangnya. Tinggal kita memilih tube sesuai selera dan budget kita:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Cream … Ilmuwan Inggris, yang suka bercanda, tidak mengecewakan. Dalam tabung kecil yang tampak sederhana, mereka menyembunyikan panthenol untuk menyembuhkan luka ringan, melembutkan bekas luka dan melembabkan kulit, mengencerkannya dengan beta-karoten untuk meremajakan sel dan menjenuhkannya dengan oksigen, menambahkan minyak primrose dan lavender, mencampur semua ini dengan ekstrak dari lidah buaya dan calendula, diperkaya dengan vitamin C dan E dan dibumbui dengan mentol pendingin. Krim merangsang regenerasi kulit, menyegarkan, melembutkan, menenangkan, meremajakan. Diproduksi di Inggris. Biayanya hingga 500 rubel. untuk 100ml.
- Integral Werking oleh Vichy … Krim universal untuk stretch mark memiliki konsistensi ringan yang menyenangkan, menyebar ke seluruh kulit tanpa masalah dan cepat diserap. Di antara zat aktifnya adalah silikon, asam amino hidroksiprolin, minyak bassia, vitamin, dan ekstrak tumbuhan. Cream ini aman untuk ibu hamil dan menyusui. Diproduksi di Prancis. Harganya 2200-2500 rubel. untuk 200ml.
- Campuran Minyak Camellia Jepang Elemis … Minyak stretch mark favorit Victoria Beckham sebagian besar terdiri dari dua bahan: minyak biji kamelia Jepang alami dan minyak almond manis. Sebagian kecil dari volume dicadangkan untuk vitamin E, wewangian dan zat lainnya, sebagian besar organik. Diproduksi di Inggris. Harganya 3100 rubel. untuk 100ml.
- Minyak Tonik oleh Clarins … Minyak lain, kali ini tonik, sekali lagi menegaskan bahwa segala sesuatu yang cerdik itu sederhana, dan kealamian tidak berarti ketidakefektifan. Ini hanya mengandung 4 komponen: minyak kemiri untuk menutrisi, melembabkan dan memperkuat kulit, minyak esensial mint, geranium dan rosemary untuk mengencangkan, aroma dan keharmonisan spiritual. Diproduksi di Prancis. Harganya 3000 rubel. untuk 100ml.
- Kontrol Stretch Mark oleh Clarins … Di antara kartu truf utama dari obat ini adalah ekstrak alami dari buah Crowberry dan Centella asiatica, yang terakhir, omong-omong, secara teratur muncul di antara komponen berbagai krim untuk stretch mark karena kemampuannya untuk memperkuat serat kolagen dan elastin. Mereka disertai dengan ekstrak zaitun dan Madagaskar sigezbekia, yang dikenal karena sifat pelindungnya. Dari minus - sedikit alkohol. Krim ini diproduksi di Prancis. Harganya 3800 rubel.
Scrub untuk stretch mark
Krim, terutama dari produsen yang sudah mapan, tentu bermanfaat, tetapi jangan berharap pada mereka saja. Jika Anda ingin mempelajari cara menghilangkan stretch mark di kaki Anda, mulailah dengan scrub. Ini adalah tiga-dalam-satu yang nyata: menghilangkan sisik epidermis kering, pijat tubuh dengan partikel penggosok terkecil dan saturasi kulit dengan nutrisi. Bersama-sama, ini berkontribusi pada pembaruan sel dan pengurangan stretch mark.
Bahan-bahan untuk scrub stretch mark yang sempurna:
| Bagian dasar | Menggosok bagian | Suplemen yang Berguna |
| Beberapa sendok minyak sayur apa saja |
Kopi kasar atau ampas kopi Gula putih atau gula merah garam halus Semolina Tanah liat kosmetik Oatmeal bubuk |
Sayang yogurt jus lidah buaya Jus buah Rempah-rempah - merica, kayu manis Larutan minyak vitamin A dan E |
Ambil minyak sayur favorit Anda, tambahkan satu elemen dari kolom kedua tabel, beberapa dari yang ketiga, dan buat scrub pribadi Anda sendiri yang sesuai dengan selera Anda. Anda dapat memilih proporsi secara sewenang-wenang, yang utama adalah campurannya tidak terlalu cair atau terlalu kering.
Catatan! Campurkan jus lemon dengan gula untuk versi ringan dari kulit buah asam.
Bungkus resep
Mengapa stretch mark di kaki saya tidak hilang dengan sendirinya? Sayangnya, kulit yang rusak tidak mampu menghaluskan bekas luka dan menumbuhkan sel-sel muda dalam jumlah yang tepat tanpa bantuan dari luar. Jadi, masuk akal untuk mencoba membantunya dengan memberinya nutrisi dengan sekuat tenaga. Dalam hal ini, bungkus telah membuktikan diri, yang, karena efek rumah kaca dan durasi paparan, memiliki efek yang lebih menonjol daripada masker dan gosok.
Resep untuk campuran berikut akan berguna:
- Cokelat - 1-2 batang cokelat, dilelehkan dengan beberapa sendok makan krim dan didinginkan hingga suhu yang dapat diterima tubuh.
- Dengan mumiyo - beberapa gram "resin gunung", dilarutkan dalam 1 sdm. l. air dan dicampur dengan satu porsi krim bayi.
- Anggur - dari anggur yang dihancurkan atau digiling dalam blender.
- Wortel - 1 wortel besar, parut halus dan campur dengan 2 sdm. l. minyak almond manis.
- Lemon - jus dan parutan kulit setengah lemon, dikocok dengan segelas yogurt alami dan beberapa sendok makan minyak sayur.
- Mentega - 2-3 sdm. l. zaitun, jojoba, almond, kelapa, alpukat atau minyak lain pilihan Anda, dicampur dengan 2 tetes minyak esensial cengkeh, mint dan geranium. Pilihan lainnya adalah menambahkan kombinasi ester mandarin, lavender, dan neroli ke dalam minyak lemak.
Masker dioleskan ke kaki yang bersih, dikukus di kamar mandi dan dirawat dengan scrub, dibungkus dengan polietilen dan diletakkan di bawah selimut tebal. Setelah 30-40 menit, campuran dihilangkan, kulit dibilas tanpa sabun dan diolesi dengan krim.
Catatan! Minyak atsiri sering bertindak sebagai alergen yang kuat, dan beberapa di antaranya dilarang digunakan selama kehamilan.
Pijat
Menguleni dengan kuat, menggosok dan mencubit kulit menyebabkan darah dan getah bening mempercepat kecepatannya. Yang pertama membawa zat dan oksigen yang mereka butuhkan ke sel, yang kedua membawa sisa-sisa kehidupan yang diproses dan zat beracun. Akibatnya, jaringan menerima nutrisi dan pembersihan yang ditingkatkan, beregenerasi lebih cepat dan terlihat lebih baik.
Keuntungan dan kerugian dari berbagai jenis pijat:
| Jenis pijat | pro | minus |
| Manual pijat diri | Murah, terjangkau, sederhana. | Tidak efektif. |
| Pijat madu | Secara efektif, itu membuat kulit beludru dan halus dalam beberapa perawatan. | Itu menyakitkan, dan dengan pendekatan yang tidak tepat, Anda dapat melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. |
| Rol pijat, piramida, lumba-lumba | Ini membantu meregangkan kulit dan otot secara kualitatif, tidak mahal, tidak memerlukan keterampilan khusus. | Ini tidak dapat dibandingkan dengan pijatan profesional, dengan kekuatan yang berlebihan dapat menyebabkan memar. |
| kaleng vakum | Biaya moderat, kesederhanaan, efisiensi. | Sangat mudah untuk menangani kaki dengan kaleng, tetapi sulit untuk mencapai bokong. |
| Mesoscooter | Komponen agen penyembuhan langsung ke kulit. | Jika Anda sensitif, prosedurnya mungkin terlalu menyakitkan. |
| Pijat listrik | Nyaman, efisien dan membutuhkan sedikit usaha. | Mahal. |
| Pijat manual profesional | Seorang profesional akan merawat keindahan kaki Anda. | Mahal, butuh waktu. |
Catatan! Pijat tidak dianjurkan jika Anda memiliki pembuluh darah laba-laba atau vena yang menonjol di kaki Anda.
Mandi beraroma
Anda dapat memperkuat dan menyegarkan kulit kaki dengan menggosoknya secara berkala dengan es batu yang terbuat dari ramuan herbal atau mandi dengan infus herbal.
Membantu mengatasi stretch mark:
- ekor kuda;
- pakis;
- komprei;
- Melissa;
- daun mint;
- teh hijau dan hitam;
- rumput laut.
Untuk meningkatkan warna kulit, gunakan garam laut dengan minyak jeruk aromatik, dan untuk melembutkan dan melembabkan - pemandian susu dan madu Cleopatra yang terkenal (tuangkan 1-2 liter susu hangat dengan 100 g madu yang dilarutkan di dalamnya).
Catatan! Airnya harus hangat, tetapi tidak panas. Mandi seperti itu dilakukan tidak lebih dari 20 menit, dan setelah prosedur, tubuh juga dibilas di bawah pancuran.
Selain mandi, penyiraman kontras dan kunjungan ke pemandian memiliki efek yang baik. Wajar jika Anda tidak memiliki penyakit kronis atau masalah lain yang merupakan kontraindikasi untuk mengunjungi ruang uap.
Olahraga
Setiap aktivitas fisik mempercepat metabolisme sel dan proses pemulihan. Tetapi jika tujuan Anda adalah untuk membuat kaki Anda teratur sesegera mungkin, masuk akal untuk memfokuskan upaya Anda pada bagian tubuh tertentu ini.
Latihan untuk kaki yang membantu pembaruan kulit:
- Paru-paru;
- Jongkok ke sudut kanan di lutut;
- Mengangkat panggul dari posisi terlentang atau "Birch" yang terkenal;
- Mengangkat kaki dari posisi terlentang dan menyamping, bergantian dan bersamaan (lakukan latihan dengan kecepatan lambat dengan amplitudo kecil - ini akan membuat otot bekerja lebih aktif);
- Mengangkat kaki berbaring tengkurap, bergantian dan bersamaan;
- Setengah jembatan berdasarkan kaki dan bahu.
Mulailah dengan 5-10 repetisi dan beberapa set untuk setiap latihan, tingkatkan seiring waktu.
Perawatan salon untuk stretch mark
Terkadang semua metode rumahan tidak berdaya melawan stretch mark besar, yang telah berhasil sembuh dan kasar secara menyeluruh. Untuk mengatasinya, Anda harus menggunakan artileri berat berupa perawatan salon kecantikan. Tentu saja, tidak ada yang salah dengan itu - setiap orang menjaga diri mereka sendiri sesuai keinginan mereka.
| Prosedur | Prinsip operasi | kekurangan |
| Mikrodermabrasi | Penggilingan mekanis dengan mikrokristal. | Untuk efek yang terlihat, Anda harus melalui banyak prosedur. |
| Pengelupasan kimia | Penghapusan lapisan atas kulit dan stimulasi produksi kolagen menggunakan formulasi kimia. | Prosedur pengelupasan membutuhkan banyak pengalaman, dan ini adalah dua kelemahan sekaligus - masalah dengan menemukan master yang baik dan harga tinggi. |
| Mesoterapi | Menyuntikkan koktail di bawah kulit yang mengandung bahan untuk memperbaiki jaringan dan menghaluskan bekas luka. | Biaya tinggi, reaksi alergi mungkin terjadi. |
| Plasmolifting | Plasma yang diambil dari darah klien disuntikkan di bawah kulit. | Biaya tinggi, rasa sakit. |
| Terapi arus mikro | Paparan kulit dengan arus. | Efisiensi rendah. |
| Terapi laser | Laser menghancurkan bekas luka di lapisan dalam kulit, memaksa sel untuk secara aktif memproduksi kolagen dan membantu memulihkan struktur serat yang rusak. Perbedaannya terletak pada jenis laser dan cara pengaplikasiannya pada kulit. | Daftar lengkap kontraindikasi, biaya. |
| Fototermolisis fraksional | ||
| Operasi plastik | Operasi pengangkatan jaringan yang rusak | Biaya, masa rehabilitasi yang lama, kebutuhan untuk menghilangkan bekas luka pasca operasi. |
Tips video agar kulit Anda kembali mulus:
Anda bisa tahu segalanya tentang cara menghilangkan stretch mark di kaki Anda, dan masih belum bisa mengatasinya. Terus? Hanya kompleks Anda yang dapat mengurangi kualitas hidup Anda, tetapi tidak striae! Bekali diri Anda dengan contoh Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon atau salah satu "malaikat" Victoria's Secret, model Jasmine Tooks. Semua wanita ini memiliki stretch mark di berbagai bagian tubuh dan tidak berusaha menyembunyikannya. Apakah itu membuat mereka kurang menawan?
