Androstenedion adalah stimulan hormon pria populer yang ditemukan dalam suplemen olahraga. Ada banyak artikel tentang itu, tetapi sangat sedikit informasi tentang aplikasi yang benar. Saat ini, atlet sering menggunakan berbagai stimulan testosteron, khususnya Androstenedion. Banyak yang telah ditulis tentang efek zat-zat ini pada tubuh, tetapi praktis tidak ada informasi tentang penggunaannya. Konsentrasi tinggi hormon pria tidak berarti pertumbuhan otot sama sekali. Perlu juga dicatat bahwa banyak informasi tentang testosteron tidak asli. Selain androgen, ada hormon lain di dalam tubuh yang menciptakan efek sinergis ketika mereka bekerja bersama pada tubuh. Hari ini kami akan mencoba menjawab pertanyaan seakurat mungkin - testosteron menumbuhkan atau menghancurkan otot dalam binaraga.
Pengaruh testosteron pada pertumbuhan jaringan otot
Menurut hasil penelitian, testosteron bertanggung jawab atas pertumbuhan sekitar 70 persen jaringan otot selama latihan klasik. Istilah "pelatihan klasik" harus dipahami sebagai kinerja pengulangan negatif dan positif. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jika hanya latihan negatif yang diterapkan, maka pertumbuhan otot tidak hanya bergantung pada konsentrasi androgen dalam darah. Tentu saja, hormon pria melakukan banyak pekerjaan yang ditujukan untuk pertumbuhan jaringan, tetapi perannya dalam proses ini tidak menentukan.
Dalam sebagian besar artikel binaraga, penulis menyatakan bahwa hormon androgenik memiliki sifat anabolik dan anti-katabolik. Namun dalam praktiknya, situasinya agak berbeda dan androgen sama-sama tidak hanya memiliki efek anabolik pada tubuh, tetapi juga efek katabolik.
Ketika molekul testosteron berikatan dengan reseptor tipe androgen, reaksi sintesis dan penghancuran struktur protein sama-sama dimulai. Otot tumbuh hanya karena efek anabolik lebih unggul daripada efek katabolik.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa reaksi katabolik yang diinduksi testosteron dapat meningkatkan pertumbuhan otot. Ini karena jaringan otot menjadi lebih sensitif terhadap efek merusak dari latihan. Banyak atlet dihadapkan pada situasi di mana mereka berhenti berkembang. Otot beradaptasi dengan stres dan jaringan tidak cukup rusak untuk mulai tumbuh. Dengan peningkatan sensitivitas jaringan terhadap kerusakan, menjadi lebih mudah untuk melukai mereka. Fakta ini dikaitkan dengan pernyataan banyak atlet "kimia" tentang rasa sakit yang kuat pada otot setelah pelatihan.
Bagaimana cara meningkatkan sifat anabolik testosteron?
Setelah meminum pil obat yang mengandung androstenedion, zat ini masuk ke dalam aliran darah. Seperti yang Anda ketahui, dengan bantuan darah semua zat dibawa ke seluruh tubuh. Untuk mempercepat efek obat pada tubuh, perlu untuk mempercepat pengangkutan androstenedion atau testosteron ini ke jaringan.
Jika Anda melihat lebih dekat pada atlet profesional, Anda akan melihat bahwa ketika otot mereka tegang, mereka tampak bengkak. Ini karena pemompaan darah yang lebih kuat ke jaringan yang telah mereka capai.
Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang dapat dicapai oleh siapa saja. Pertama-tama, pemompaan cepat dikaitkan dengan volume darah yang besar, yang ada di tubuh atlet "kimia". Seperti yang Anda ketahui, banyak AAS secara signifikan mempercepat sintesis eritrosit. Selain itu, darah tidak boleh kental, bahkan jika ada banyak sel darah merah di dalamnya. Faktor terakhir dalam pemompaan jaringan yang cepat adalah banyaknya jumlah pembuluh darah.
Dengan demikian, atlet alami memiliki beberapa tujuan, yang utama adalah untuk meningkatkan volume darah dalam tubuh. Hampir tidak disebutkan bahwa sel darah merah adalah kendaraan untuk hormon seks. Cara utama untuk merangsang sintesis sel darah merah adalah hipoksia (kekurangan oksigen). Untuk menciptakan kondisi ini, Anda perlu menggunakan kardio dengan kecepatan maksimum selama satu menit.
Ephedra adalah obat yang sangat baik yang mempercepat produksi sel darah merah. Zat ini menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak norepinefrin, yang mengarah pada peningkatan produksi sel darah merah. Berdasarkan informasi ini, kesimpulan yang sangat penting dapat ditarik. Untuk meningkatkan sintesis sel darah merah, Anda perlu menggabungkan kardio dengan penggunaan Ephedra, stimulan sintesis hormon pertumbuhan dan androstenedion.
Sel darah merah terdiri dari zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Jika salah satu dari zat ini tidak cukup, maka tidak ada metode merangsang sintesis sel darah merah yang akan membantu Anda.
Perlu juga dicatat bahwa Anda perlu menggunakan suplemen makanan yang mengandung zat di atas setidaknya seminggu sebelum peningkatan laju sintesis sel darah merah. Penting untuk diingat bahwa semakin banyak sel darah merah dalam darah, semakin kental jadinya. Ini menyulitkan pergerakannya melalui pembuluh dan, oleh karena itu, perlu untuk mengurangi viskositas, sambil mempertahankan sejumlah besar sel darah merah. Obat terbaik untuk masalah ini adalah minyak ikan atau suplemen omega-3 lainnya. Mulailah mengkonsumsi minyak ikan sebelum siklus androstenedion dimulai.
Satu minggu setelah mulai menggunakan stimulan hormon pria, Anda dapat mengurangi dosis zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Pada tahap ini, lebih penting untuk mempertahankan sejumlah besar darah dalam tubuh. Hal ini dapat dicapai melalui latihan aerobik. Gunakan kardio dua kali seminggu. Jika Anda mengikuti saran di atas, Anda dapat meningkatkan efektivitas androstenedion.
Untuk testosteron dan perannya dalam tubuh, lihat video ini:
