Resep langkah demi langkah untuk salad dengan mentimun, bayam, dan keju. Manfaat dan nilai gizi. Pemilihan produk. resep video.
Salad dengan mentimun, bayam, dan keju, resep langkah demi langkah yang saya tawarkan yang lezat dan kaya vitamin. Segar, aromatik, berair, cerah dan menarik dalam warna. Ini pasti akan menghibur Anda dan memberi energi. Sala akan memberikan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan setiap tubuh setelah musim dingin yang panjang. Jika Anda belum terbiasa dengan salad vitamin yang terbuat dari sayuran segar dan rempah-rempah, mulailah dengan hidangan ini. Saladnya ringan dan baik untuk tubuh. Ini sangat cocok dengan hidangan daging.
Komposisi makanan pembukanya sederhana dan terjangkau. Berkat keju, salad menjadi lebih bergizi dan bergizi, serta rasanya lebih lembut. Alih-alih keju, Anda bisa menggunakan keju feta, keju cottage, atau jenis keju lunak dan acar apa pun. Ini juga akan sama lezatnya. Resep lain dapat dilengkapi dengan rempah segar (ketumbar, peterseli, selada, adas, bawang putih liar), jagung rebus atau kalengan. Dengan menambahkan produk ini, Anda akan membawa rasa baru dan nada cerah ke salad. Jika Anda mengisi salad dengan sayuran atau minyak zaitun, itu akan menjadi lebih sehat dan rendah kalori. Tapi itu bisa dibumbui dengan mayones, yogurt atau krim asam dengan kesuksesan yang sama.
Lihat juga cara membuat salad sayuran dengan stik kepiting dengan saus yang gurih.
- Konten kalori per 100 g - 85 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 15 menit
Bahan-bahan:
- Bayam - sekelompok kecil
- Minyak zaitun - untuk saus
- Keju keras - 100 g
- Mentimun - 1 t.
- Lobak - 4-5 pcs.
- Garam - sejumput untuk saus
Langkah demi langkah memasak salad dengan mentimun, bayam dan keju, resep dengan foto:
1. Cuci bayam, keringkan dengan handuk kertas dan potong daun dari batangnya. Daun dapat dibiarkan utuh atau dipotong menjadi 2-3 bagian, tergantung ukurannya.
2. Cuci mentimun dan keringkan dengan handuk kertas. Potong ujung di kedua sisi dan potong menjadi empat bagian tipis menjadi cincin, kubus, batang, atau bentuk lainnya.
3. Cuci lobak, keringkan dengan handuk dan potong dengan ukuran yang sama dengan mentimun untuk membuat salad terlihat bagus.
4. Potong keju menjadi potongan tipis atau kubus.
5. Campurkan semua makanan dalam mangkuk. Bumbui dengan garam dan bumbui dengan zaitun atau minyak sayur lainnya.
6. Aduk salad dengan mentimun, bayam dan keju. Dinginkan di lemari es selama 15 menit, lalu sajikan.
Lihat juga video resep cara membuat salad bawang putih liar dengan mentimun.
