Aksesoris sauna menjamin keamanan dan kenyamanan saat mengunjunginya. Beberapa atribut di pemandian sangat diperlukan, dan beberapa dapat berbahaya bagi kesehatan. Kiat kami akan membantu Anda merakit bak mandi dengan benar. Isi:
-
Pakaian dan alas kaki untuk mandi
- Melipat
- topi
- Sandal
-
Aksesoris untuk pengolahan air
- kain lap
- Kuas
- Handuk
- Sabun mandi
-
Aksesori ruang uap
- sarung tangan
- sapu
- Minyak aroma
- Minuman mandi
Untuk membuat istirahat di kamar mandi senyaman mungkin, Anda perlu membawa satu set aksesori mandi. Itu dapat dibeli sebagai kit, atau Anda dapat mengambil komponen individual. Petugas mandi yang rajin memiliki perlengkapan mandi pribadi dengan semua aksesori dan perlengkapan yang diperlukan. Secara tradisional, itu terdiri dari sabun, tempat tidur, waslap, topi dan sarung tangan. Namun, Anda dapat menambahkan beberapa hal jika Anda suka. Selain itu, perangkat mandi sering dijual dengan sapu.
Pakaian dan alas kaki untuk mandi
Pemilihan pakaian untuk mandi harus ditanggapi dengan serius, pertama-tama memperhatikan fungsinya dan persyaratan yang berlaku untuknya.
Kilt ke kamar mandi
Aksesori ini termasuk dalam set mandi pria. Itu disajikan dalam bentuk semacam rok pria dan digunakan dengan cara yang sama seperti selembar. Tapi tidak seperti dia, roknya diikat dengan aman di ikat pinggang dan tidak jatuh.
Kilt sangat diperlukan ketika mengunjungi pemandian umum, di mana tidak diinginkan untuk bersentuhan langsung dengan rak atau toko. Aksesori ini juga akan berguna di ruang uap Anda, untuk bersembunyi dengan nyaman dari mata-mata.
Aksesori ini terbuat dari kain alami - linen, katun, kain wafel. Namun, pilihan terbaik adalah model terry. Mereka sangat praktis, padat, menyerap kelembaban dengan baik, lembut dan menyenangkan bagi tubuh.
Saat membeli rok, harap diperhatikan bahwa rok tersebut tidak boleh memiliki kancing, pengait, atau elemen plastik lainnya, apalagi setrika. Dengan keterampilan awal dalam memotong dan menjahit, produk ini dapat dengan mudah dijahit sendiri.
Topi ruang uap
Atribut ini adalah salah satu prosedur mandi yang paling penting. Tutupnya melindungi kepala dari panas berlebih dan rambut dari kekeringan. Itu harus dipakai sebelum mengunjungi ruang uap. Jika tidak, Anda perlu mempersingkat masa inap agar tidak membahayakan kesehatan Anda.
Biasanya topi mandi terbuat dari bahan felt atau kain kempa. Di ruang uap komersial, aksesori katun atau linen sering ditawarkan sebagai alternatif, tetapi sifat pelindungnya jauh lebih rendah daripada produk yang terbuat dari kain padat.
Adapun model topi mandi, mereka secara tradisional disajikan dalam bentuk lonceng, budenovoks, segitiga berbentuk kerucut, topi dengan pinggiran, topi. Dua opsi terakhir lebih disukai oleh wanita. Seringkali, desain lucu atau tulisan lucu disulam di topi untuk ruang uap untuk menghibur para perenang.
Perawatan topi yang benar melibatkan pengeringan setelah prosedur dan sesekali mencuci tangan dengan air sabun hangat. Mencuci barang-barang kempa di mesin tik tidak dianjurkan. Mereka hancur menjadi potongan-potongan kecil.
Sandal mandi
Kunjungan ke pemandian rumah dan komersial, di mana pertama-tama Anda perlu menjaga kebersihan dan keamanan, tidak dapat dilakukan tanpa aksesori ini. Sandal melindungi dari infeksi kulit. Di dalamnya, Anda bisa bergerak bebas dan tidak takut terpeleset. Selain itu, sandal akan menjauhkan Anda dari lantai yang dingin.
Pilihan terbaik untuk ruang uap adalah sepatu karet atau kain kempa. Jenis yang terakhir biasanya termasuk dalam set yang sudah jadi untuk ruang uap. Tetapi tidak diinginkan untuk memberikan preferensi pada produk plastik, karena mereka sangat meluncur pada permukaan yang basah. Saat membeli sandal, pilih model yang tidak menempel di kaki Anda dan tidak menggosok kaki Anda. Mereka harus nyaman.
Ingatlah bahwa sandal kamar uap adalah barang pribadi. Tidak disarankan untuk memberikan sepatu Anda kepada seseorang atau memakai sepatu orang lain.
Setelah prosedur mandi, Anda harus mengenakan pakaian dalam yang bersih dan dapat diganti yang terbuat dari kain alami yang lembut, misalnya linen atau katun.
Aksesori mandi untuk prosedur air
Kategori berikutnya adalah aksesori untuk melakukan prosedur air di kamar mandi, yang meliputi sikat, waslap, dan berbagai kosmetik.
Spons mandi
Di ruang uap, waslap diperlukan karena melakukan banyak fungsi:
- Membersihkan epidermis dari kotoran;
- Mengelupas jaringan mati;
- Memberikan kesegaran dan elastisitas kulit;
- Merangsang sirkulasi darah;
- Memberikan pijatan superfisial.
Dalam kit murah, waslap biasanya buatan. Tentu saja, itu bisa digunakan untuk mandi, tetapi lebih baik memberi preferensi pada produk alami. Mereka terbuat dari kulit pohon, serat linen kasar, loofah, kapas, jelatang Cina.
Spons semacam itu memiliki efek antiseptik yang efektif pada tubuh, memberikan efek profilaksis dan terapeutik yang baik. Penting untuk memilih kekakuan produk sesuai dengan selera Anda.
Sikat mandi
Aksesoris ini sangat penting untuk pijat. Biasanya mereka dibeli oleh beberapa. Kuas bergagang panjang memijat bagian belakang, area belakang kaki. Produk dengan pegangan pendek cocok untuk pijat perut, paha, kaki. Juga berguna untuk menyimpan sikat terpisah untuk kaki dan tumit Anda. Untuk tujuan ini, Anda juga dapat menggunakan batu apung biasa.
Secara tradisional mereka terbuat dari kayu, plastik atau silikon. Produk alami lebih sehat bagi tubuh, tetapi memiliki masa pakai yang singkat. Kayu yang tidak dirawat, di bawah pengaruh perubahan kelembaban dan suhu, akan segera mulai mengering dan retak. Model buatan akan bertahan lebih lama.
Saat membeli sikat untuk pijat di bak mandi, perhatikan kekakuan dan ukuran gigi.
Handuk mandi
Satu set mandi untuk wanita biasanya mencakup dua handuk - satu untuk tubuh dan satu untuk rambut. Untuk pria, satu handuk besar biasanya sudah cukup. Untuk mengunjungi ruang uap, lebih baik memilih produk yang terbuat dari bahan alami.
Harap diperhatikan bahwa handuk mandi harus:
- Membersihkan … Itu harus dicuci setelah setiap kunjungan ke ruang uap.
- Besar … Handuk digunakan untuk mengeringkan seluruh tubuh. Si kecil akan cepat basah.
- Individu … Ini adalah barang kebersihan pribadi yang harus digunakan secara eksklusif oleh pemiliknya.
- Lembut … Vili seharusnya tidak nyaman.
- Penyerapan kelembaban yang baik … Handuk yang terbuat dari bahan alami sangat baik dalam menyerap kelembapan.
- Alami … Itu tidak menyebabkan iritasi dan sangat ideal untuk mandi.
Handuk linen, bambu, dan terry alami akan menghabiskan banyak biaya, tetapi mereka akan bertahan lebih lama daripada yang sintetis.
Sabun mandi
Untuk membersihkan tubuh dari keringat dan kotoran secara efektif, cuci bersih setelah ruang uap. Sabun adalah produk yang setiap orang harus memilih tergantung pada jenis kulit dan preferensi pribadi mereka. Namun, di kamar mandi, lebih baik memberi preferensi pada senyawa alami.
Di toko dan apotek, Anda bisa membeli sabun mandi khusus yang terbuat dari bahan-bahan alami. Ini hypoallergenic dan tidak akan menyebabkan iritasi, kemerahan atau gatal. Sabun-lulur untuk mandi juga terbukti sangat baik. Karena kandungan partikulatnya, ia membersihkan pori-pori kulit dengan sempurna. Terkadang kopi atau madu digunakan untuk tujuan ini, yang secara efektif mengatasi tugas ini.
Adapun sampo, itu harus dipilih untuk jenis rambut Anda. Secara umum, pemilihan produk kosmetik apa pun sangat individual.
Aksesori yang tercantum tidak semuanya termasuk dalam perangkat mandi. Selain itu, Anda mungkin memerlukan berbagai krim dan losion yang harus dioleskan ke tubuh hanya setelah prosedur.
Aksesori ruang uap
Selain hal-hal di atas, Anda harus khawatir tentang apa yang harus Anda bawa ke ruang uap. Mari kita membahas aksesori ini secara lebih rinci.
Sarung tangan ruang uap
Sarung tangan adalah atribut dari petugas pemandian biasa yang tahu cara bekerja sebagai sapu dan terlibat dalam kotak api. Mereka melindungi telapak tangan dari kapalan, luka, luka bakar.
Biasanya harus ada beberapa sarung tangan di ruang uap:
- Pekerja … Anda dapat memasukkan kayu bakar ke dalamnya, membersihkan kompor dari jelaga pada pasokan air pertama, membuka pintu oven, mengganti batu jika perlu. Mereka juga akan melindungi kulit dari jelaga dan abu.
- Untuk ruang uap … Untuk pembuatan aksesoris ini biasanya menggunakan kain kanvas, terpal, wol. Dalam sarung tangan seperti itu mereka dikukus dengan sapu, melindungi tangan dari kemungkinan luka kecil atau kapalan. Kulit kukus di telapak tangan sangat sensitif.
- Sarung tangan mandi … Ini digunakan untuk pijat tubuh dan menghilangkan keringat. Pilihan terbaik adalah produk yang terbuat dari bahan alami. Sarung tangan palsu bisa menjadi sangat panas atau menjengkelkan, jadi pilihlah benang sari kelapa, kurma, atau bulu kuda.
- Pembalut kaki … Petugas mandi profesional biasanya bekerja di sarung tangan seperti itu. Soket pada model seperti itu mencapai siku dan sepenuhnya melindungi lengan.
Saat memilih sarung tangan untuk mandi, perlu diingat bahwa sarung tangan harus beberapa ukuran lebih besar sehingga, jika perlu, dapat dipakai dengan mudah dan cepat.
Sapu mandi uap
Anda dapat menyiapkannya sendiri, membelinya secara terpisah atau satu set dengan aksesori mandi lainnya.
Sapu ruang uap dapat berupa:
- gugur … Yang paling populer adalah sapu yang terbuat dari kayu ek, linden, birch, maple, kayu putih.
- termasuk jenis pohon jarum … Dari juniper, cemara, cemara, cedar, larch, pinus.
- jamu … Untuk produksinya gunakan jelatang, apsintus, mint, oregano, sage.
Mereka memiliki efek pencegahan dan penyembuhan yang sangat baik. Pengukusan dan penggunaan yang benar akan meningkatkan kesehatan perenang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minyak aromatik untuk ruang uap
Mereka biasanya digunakan di ruang uap aromaterapi. Mereka memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik bila digunakan dengan benar. Berlebihan dalam hal ini tidak sepadan. Pertama, penting untuk memilih aroma yang paling Anda sukai.
Pasar menawarkan berbagai macam minyak yang berbeda. Yang paling populer adalah ekstrak rosemary, chamomile, mint, thyme merayap, kayu putih, larch, juniper.
Untuk memaksimalkan efek minyak, kami menerapkan cara ini:
- Encerkan beberapa tetes aroma yang diinginkan dalam air.
- Biarkan diseduh selama sekitar 20 menit.
- Kami membilas batu dengan air biasa dan segera menyajikan air rasa.
Aromaterapi memiliki efek sedatif pada sistem saraf dan baik untuk mencegah penyakit pernapasan.
Tempat tidur paling sering dibawa bersama mereka ke pemandian umum. Penting untuk melindungi tubuh dari menyentuh rak, karena tidak ada yang yakin tentang kesehatan pengunjung sebelumnya. Kebersihan di ruang uap seperti itu harus mendapat perhatian khusus. Pilihan terbaik adalah karpet bambu.
Minuman mandi
Minuman yang dipilih dengan benar di kamar mandi secara efektif mengencangkan, mengisi kembali keseimbangan air, dan memuaskan dahaga. Ini sangat penting ketika mengunjungi sauna uap kering atau kabin inframerah. Minuman diminum di antara kunjungan dan setelah prosedur.
Untuk ruang uap, opsi terbaik adalah:
- Teh herbal … Melissa, calendula, knotweed, thyme, chamomile, jelatang - ini bukan seluruh daftar herbal bermanfaat yang dapat digunakan untuk menyeduh teh herbal. Namun, perlu diingat bahwa herbal harus digunakan sesuai dengan dosisnya. Lebih baik mempermanis teh ini dengan madu.
- Teh hijau … Teh ini tidak boleh diseduh dengan air mendidih 100 derajat. Lebih baik tunggu hingga dingin hingga +80-85 derajat. Dalam hal ini, minuman akan lebih bermanfaat. Teh hijau mengandung banyak theine, yang memiliki efek tonik. Hal ini juga kaya tanin yang meredakan peradangan dalam tubuh.
- Koleksi vitamin … Untuk memaksimalkan "memberi makan" tubuh dengan vitamin, Anda dapat menyiapkan rebusan gandum hijau, pinggul mawar, kismis, buckthorn laut, stroberi, raspberry. Anda juga dapat menambahkan herba ke dalam komposisi ini: mint, cornflower, St. John's wort, oregano. Resep sederhana untuk pengumpulan vitamin termasuk lemon, kayu manis, dan jahe. Kaldu ini sangat baik untuk jantung.
- Jus … Sangat berguna untuk minum jus segar dari wortel, bit, dan anggur di antara prosedur. Jus yang dipasteurisasi dan direbus tidak disarankan untuk dikonsumsi di sauna. Mereka tidak akan memiliki efek yang diinginkan.
- Kvass alami … Minuman ini dianggap hampir tradisional untuk pemandian Rusia. Untuk memuaskan dahaga Anda, gandum hitam, roti, madu, atau berry kvass sangat cocok. Anda dapat membelinya di toko atau membuatnya sendiri dari air, roti gandum hitam, gula dan ragi.
- Air mineral … Pereda dahaga yang sangat baik, mengandung garam dan mineral. Namun, hanya air tanpa gas yang cocok untuk mandi. Yang terbaik adalah membawa minuman panas ke bak mandi dalam termos agar suhunya tetap terjaga, atau diseduh langsung di tempat, jika memungkinkan.
Minum minuman beralkohol di sauna tidak dianjurkan. Ini tidak hanya membuat prosedur tidak berguna, tetapi juga membahayakan kesehatan, karena alkohol melebarkan pembuluh darah dan, bersama dengan pengaruh suhu dan kelembaban tinggi, memberikan tekanan besar pada sistem kardiovaskular. Bahkan bisa berakhir dengan stroke. Minuman berkarbonasi juga tidak cocok untuk mandi. Apa yang harus Anda bawa ke pemandian - tonton videonya:
Pemilihan aksesori mandi adalah proses yang serius. Setiap aksesori individu harus praktis, alami, dan aman. Rekomendasi dari spesialis dan foto perangkat mandi akan membantu Anda memilih semua komponen perangkat sehingga istirahat Anda di kamar mandi senyaman, aman, dan sehat mungkin.
