Telur rebus tidak hanya dapat disajikan untuk sarapan, tetapi juga menghiasi atau melengkapi berbagai hidangan dengannya. Catat resep langkah demi langkah dengan foto salad sayuran dengan keju, biji-bijian, dan telur rebus. resep video.
Dengan rasa dan penampilan yang cerah, salad sayuran dengan keju asin, biji bunga matahari, dan telur rebus dengan kuning krim. Sempurna untuk sarapan yang lezat, makan siang ringan, atau camilan pra-hidangan utama yang lezat. Hidangan ini memiliki banyak bahan, cukup banyak dan mengandung banyak sayuran, yang akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, salad ini sangat cocok sebagai makanan utama untuk makan malam yang terlambat. Ini bergizi, tetapi tidak menambah pound ekstra.
Tambahkan potongan ayam rebus atau kacang asparagus ke dalam bahan untuk membuat salad lebih kenyang. Mereka akan sangat cocok dengan keseluruhan rasa dan membuat salad lebih bergizi. Untuk saus hidangan, saya mengambil minyak sayur biasa, tetapi jika mau, Anda bisa menggunakan zaitun, wijen, labu, dll. Yogurt rendah lemak, krim asam rendah lemak, atau saus komponen yang lebih kompleks, misalnya, dari kuning telur yang dikocok dengan mixer dengan minyak sayur, juga cocok di sini.
Cara memasak telur rebus, situs ini memiliki banyak artikel dengan ilustrasi langkah demi langkah dan deskripsi terperinci. Karena itu, jika Anda ingin mengetahui nuansa teknis terperinci untuk membuat rebusan rebus, gunakan baris pencarian, di mana Anda akan menemukan resep di mana Anda membaca semuanya.
- Konten kalori per 100 g - 58 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 10 menit
Bahan-bahan:
- Tomat - 1-2 buah. tergantung ukurannya
- Garam - 0,5 sdt atau sesuai selera
- Telur - 2 buah. (untuk dua porsi)
- Minyak sayur - untuk saus
- Lada panas - 0,25 polong
- Mentimun - 1 buah.
- Biji bunga matahari kupas - 1 sdm.
- Hijau - beberapa ranting
- Keju - 100 gram
Langkah demi langkah memasak salad sayuran dengan keju, biji-bijian dan telur rebus, resep dengan foto:
1. Untuk merebus telur rebus, saya menggunakan cara termudah - oven microwave. Untuk melakukan ini, tuangkan isi telur ke dalam secangkir air.
2. Kirim telur ke microwave selama 1 menit pada 850 kW. Jika Anda memiliki perangkat dengan daya yang berbeda, ikuti proses memasaknya. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit waktu. Saat protein menggumpal, rebusan dianggap siap.
3. Cuci mentimun, keringkan dengan handuk kertas dan potong menjadi setengah cincin tipis.
4. Cuci tomat, keringkan dengan handuk kertas dan potong-potong.
5. Cuci, keringkan dan potong sayuran. Cuci paprika panas dan buang bijinya. mereka adalah yang paling tajam, dan daging buahnya dicincang halus.
6. Potong keju menjadi potongan-potongan atau kubus.
7. Masukkan semua makanan ke dalam mangkuk salad, garam, bumbui dengan minyak sayur dan aduk.
8. Bagi salad ke dalam mangkuk saji datar.
9. Tusuk biji bunga matahari dalam wajan bersih dan kering dan taburkan di atas salad.
10. Hiasi salad sayuran dengan keju dan biji-bijian dengan telur rebus dan sajikan.
Lihat juga video resep cara membuat salad sayur segar dengan telur rebus.
