Pikirkan tidak mungkin menurunkan berat badan dengan cepat? Saya segera menyenangkan Anda. Padahal, jika proses menurunkan berat badan diawali dengan pembersihan racun tubuh, maka Anda bisa mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat. Dan bantu dengan ini - Salad "Kuas".
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Salad "Shchetka" tidak hanya hidangan yang lezat dan sehat, tetapi juga tersedia sepanjang tahun. Karena dibuat dari sayuran paling sederhana: bit, kol, wortel. Ini adalah salah satu obat tradisional paling populer untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun. Inilah mengapa salad mendapatkan namanya! Salad seperti itu akan meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan berfungsi sebagai obat terbaik untuk sembelit. Karena serat dengan lembut membersihkan usus tanpa menyebabkan kerusakan tertentu. Tentu saja, Anda dapat memakan sayuran ini secara terpisah, tetapi dalam salad mereka jauh lebih enak, dan selain itu, mereka tidak akan membuat Anda cepat bosan.
Salad ini disajikan dalam versi klasik. Namun, berdasarkan bit mentah atau kol, Anda juga bisa memasukkan apel, oatmeal, mentimun, seledri, kiwi, jeruk bali, aprikot kering, prem, dan produk lainnya. Saat disajikan, "Kuas" yang sudah jadi ditaburi biji wijen atau kacang pinus, dan dimaniskan dengan madu. Salad biasanya dibumbui dengan minyak sayur, tetapi jus lemon, yogurt, kefir rendah lemak juga digunakan. Selain itu, disarankan untuk tidak memberi garam pada salad, tetapi tidak semua orang bisa melakukan langkah heroik seperti itu.
Penggunaan salad seperti itu setiap hari akan menyembuhkan mikroflora usus, menghilangkan pembengkakan, meredakan sembelit, memberi kekuatan, memperbaiki kulit wajah, menghilangkan kilogram yang dibenci, meningkatkan pencernaan dan kerja sistem kardiovaskular. Seperti yang Anda lihat, efeknya luar biasa!
- Konten kalori per 100 g - 36 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 10 menit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 100 g
- Bit mentah - 100 g
- Wortel mentah - 100 g
- Minyak sayur - 2 sendok makan
Persiapan langkah demi langkah salad "Kuas":
1. Kupas wortel, cuci dan parut di parutan kasar. Ini dapat dilakukan dengan parutan tangan, atau pengolah makanan dengan lampiran yang sesuai akan membantu mempercepat prosesnya.
2. Dengan bit, lakukan hal yang sama: kupas, cuci, keringkan, dan gosok.
3. Potong kubis menjadi potongan-potongan tipis dan tekan dengan tangan Anda sehingga mengeluarkan jus, maka salad akan lebih segar. Saya sarankan menggunakan kepala kubis muda untuk tujuan ini, mereka adalah yang paling berair.
4. Taruh semua sayuran dalam mangkuk salad dan tuangkan minyak sayur.
5. Aduk makanan dengan baik dan mulailah makan Anda.
Makan salad ini setiap hari dan setelah dua minggu Anda akan melihat hasil yang positif.
Lihat juga resep video tentang cara menghilangkan 5 kilogram dalam 10 hari. Makanan Malysheva.
