Memulai hari dengan teh hijau yang diseduh dalam susu dengan madu, Anda dapat mengaktifkan proses metabolisme, melupakan depresi, blues, dan mengisi ulang dengan semangat. Pelajari cara memasaknya dalam resep foto langkah demi langkah.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Teh susu dengan tambahan madu adalah minuman yang beraroma, enak dan sangat menyehatkan. Susu dengan madu telah lama digunakan untuk menghilangkan batuk dan mengobati pilek. Dan dalam kombinasi dengan teh hijau, minuman itu ternyata menjadi tonik dan memurnikan tubuh. Jika Anda mengatur hari puasa dengannya, maka Anda bisa kehilangan beberapa kilogram. Selain itu, minuman ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Minuman itu mengandung banyak elemen bermanfaat. Misalnya, teh hijau memiliki efek vasodilatasi dan diuretik. Ini mengandung asam askorbat dan vitamin P, K, B. Selain vitamin, tubuh menerima kalsium, silikon, fluor, natrium, mangan, besi. Komposisi ini memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan kapasitas perlindungannya.
Juga, asupan teh hijau secara teratur berfungsi sebagai profilaksis terhadap batu ginjal. Namun jika ginjal sudah terlanjur sakit, lebih baik menolak minuman tersebut. Anda bisa minum teh dengan sakit perut, memiliki efek melembutkan dan tidak menyebabkan fermentasi aktif. Perlu dicatat bahwa teh hijau akan memberikan manfaat lebih dari teh hitam. Karena varietas hijau kurang difermentasi, yang memungkinkan Anda untuk melestarikan komponen aktif dan nutrisi. Dan keuntungan menyeduh teh dalam susu adalah zat-zat yang diperlukan tubuh tidak larut di dalamnya.
- Konten kalori per 100 g - 35 kkal.
- Porsi - 1
- Waktu memasak - 10 menit
Bahan-bahan:
- Teh hijau - 0,5 sdt
- Madu - 1 sdt
- Air minum - 50 ml
- Susu - 100 ml
Persiapan langkah demi langkah teh hijau dengan susu dan madu, resep dengan foto:
1. Tuang daun teh ke dalam wadah untuk menyeduh teh. Jika Anda menyiapkan satu porsi, Anda dapat menggunakan cangkir, untuk perusahaan besar - teko.
2. Tuang air mendidih di atasnya dan aduk.
3. Tutup dengan penutup atau wadah yang nyaman dan biarkan meresap selama 5-7 menit.
4. Setelah waktu ini, tuangkan minuman melalui saringan halus ke dalam mangkuk saji.
5. Tambahkan madu ke dalam minuman dan aduk hingga larut sepenuhnya. Saya menarik perhatian Anda pada fakta bahwa madu paling baik ditempatkan dalam cairan yang sedikit dingin. Sejak menambahkannya ke air mendidih, produk kehilangan beberapa sifat menguntungkannya. Jika Anda memiliki reaksi alergi terhadap madu, gantilah dengan gula merah.
6. Tuang susu rebus ke dalam teh hijau. Bisa hangat atau dingin, tergantung keinginan Anda.
7. Aduk susu dan teh untuk menghaluskan minuman dan mulai mencicipi.
Lihat juga video resep cara membuat susu dengan teh hijau.
