Sedang mencari resep makanan penutup yang manis, mengenyangkan, dan menggugah selera? Pada saat yang sama, sehingga bermanfaat dan diet? Saya menawarkan rekomendasi langkah demi langkah untuk membuat kue kentang dalam versi baru labu dan oatmeal.
Foto makanan yang sudah jadi ditaburi kelapa Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Kue kentang adalah makanan favorit yang sudah lama terlupakan sejak kecil. Dalam versi klasik, dibuat dari kue, biskuit, wafel atau kerupuk dengan tambahan susu atau susu kental. Tetapi hari ini saya mengusulkan untuk sedikit memodifikasi resep dan membuat makanan penutup lezat yang sama, tetapi dari produk yang lebih bermanfaat dan terjangkau - oatmeal dan labu. Kelezatan ini benar-benar dapat dimakan oleh semua orang, termasuk mereka yang memantau bentuk dan berat badan mereka atau sedang diet.
Lezat disiapkan di rumah dengan sangat mudah dan tanpa menggunakan oven. Ini bermanfaat karena tidak banyak orang yang suka menggunakan labu sendiri. Tetapi sangat berguna sehingga tidak mungkin meninggalkan tubuh kita tanpanya. Juga, produk seperti itu akan menarik bagi semua anak yang menolak makan bubur dengan sayuran ini. Oatmeal juga sama sehatnya dengan labu. Dia dengan sempurna mengisi kembali tubuh dengan banyak mineral dan vitamin, dan juga jenuh untuk waktu yang lama. Dengan beberapa potong kue seperti itu, Anda bisa sarapan di pagi hari dan tetap kenyang sampai waktu makan siang. Selain itu, anak-anak yang menolak makan semolina atau hidangan lainnya di pagi hari akan makan makanan penutup seperti itu dengan senang hati. Secara umum, saya merekomendasikan agar semua ibu, istri, dan ibu rumah tangga yang peduli menerapkan resep ini dan memberi makan rumah tangga mereka dengan makanan yang sangat sehat dan lezat.
- Konten kalori per 100 g - 84 kkal.
- Porsi - ~ 20 pcs.
- Waktu memasak - 30 menit untuk merebus dan mendinginkan labu, 20 menit untuk membuat biji oat membengkak, 15 menit untuk membuat kue
Bahan-bahan:
- Labu - 250 g
- Serpihan oat - 150 g
- Kue apa saja - 100 g
- Kenari - 50 g
- Jeruk - 1 buah.
- Serpihan kelapa - 50 g (untuk taburan)
- Cognac - 30 ml
- Mentega - 50 g
- Madu - 2-3 sendok makan
Memasak kue "Kentang" dari labu dan oatmeal
1. Kupas labu dari kulitnya yang keras, potong-potong, masukkan ke dalam panci masak, tutup dengan air minum dan masak sampai lunak selama sekitar 15-20 menit. Jika waktu memasak perlu dipersingkat, potong sayuran lebih halus.
2. Saat labu siap, tiriskan semua cairan, dan hancurkan dengan pendorong hingga konsistensi yang halus. Anda bisa menggunakan blender.
3. Tempatkan oatmeal ke dalam chopper.
4. Buat remah-remah. Jika Anda tidak memiliki alat seperti itu, buatlah dengan penggiling kopi atau biarkan sereal tetap utuh, tetapi kemudian gunakan dengan cepat.
5. Campurkan bubur labu dan oatmeal.
6. Aduk makanan dengan baik dan biarkan selama 15-20 menit untuk membengkak serpihan.
7. Sementara itu, celupkan biskuit ke dalam chopper.
8. Buat jadi remah juga. Anda juga dapat melakukannya dengan pengolah makanan, atau memasukkannya ke dalam kantong plastik dan langit-langit dengan rolling pin.
9. Tambahkan remah kue ke dalam campuran labu dan aduk.
10. Masukkan madu dan aduk ke dalam adonan. Jika karena alasan medis tidak dapat dikonsumsi atau Anda tidak menyukai produk ini, maka gantilah dengan gula, selai, atau selai. Selai labu sangat cocok di sini.
11. Tambahkan mentega ke makanan dan tuangkan cognac.
12. Selanjutnya, masukkan kenari, yang sudah dipotong-potong, yang ukurannya bisa sangat berbeda, mana yang paling Anda sukai.
13. Cuci jeruk dan parut kulitnya. Aduk massa dan kirim ke lemari es untuk sedikit dingin dan mengeras.
14. Kemudian bentuk menjadi brownies berbentuk kentang, taburi dengan kelapa.
15. Anda juga bisa membuat permen berbentuk bulat berupa manisan, dan juga dilapisi dengan kelapa.
16. Simpan produk jadi di lemari es agar tertutup rapat, dan sajikan dengan kopi atau teh di meja pencuci mulut.
Lihat juga resep video tentang cara menyiapkan kue tanpa lemak dari labu dan gandum gulung.
