Nutrisi olahraga 2024, April

Kreatinin dan gagal ginjal

Kreatinin dan gagal ginjal

Gagal ginjal kronis adalah kondisi yang sangat serius. Cari tahu pentingnya kreatinin pada gagal ginjal

Gula untuk atlet: pengganti alami

Gula untuk atlet: pengganti alami

Cari tahu seberapa disarankan penggunaan pemanis alami dan mana yang lebih disukai

Fitur nutrisi pada massa untuk anak perempuan

Fitur nutrisi pada massa untuk anak perempuan

Cari tahu bagaimana seorang gadis dapat memperoleh massa otot berkualitas tinggi tanpa kelebihan lemak tubuh dan mendapatkan tubuh yang elastis dan ramping

Makan berlebihan: cara bertarung sendiri

Makan berlebihan: cara bertarung sendiri

Cari tahu bagaimana atlet profesional melawan nafsu makan selama periode pengeringan tubuh yang keras

Efek hormon pada rasa lapar dan kenyang dalam olahraga

Efek hormon pada rasa lapar dan kenyang dalam olahraga

Cari tahu bagaimana mengatur kondisi Anda dengan benar dengan hormon ketika Anda berada di ujung tanduk untuk mengeringkan atau mendapatkan massa otot tanpa lemak

Bagaimana terapi sulih hormon dilakukan setelah 50 tahun?

Bagaimana terapi sulih hormon dilakukan setelah 50 tahun?

Pelajari cara menggunakan steroid untuk membantu Anda tetap muda dan vital setelah 50

Terapi penggantian hormon untuk atlet: obat-obatan

Terapi penggantian hormon untuk atlet: obat-obatan

Cari tahu bagaimana melakukan kursus abadi dengan benar, dan apa kelebihan dan kekurangan terapi steroid

Meldonium dalam olahraga. Alasan masuk

Meldonium dalam olahraga. Alasan masuk

Cari tahu kualitas positif dan negatif dari obat ini dalam olahraga dan apakah itu layak untuk dimasukkan ke dalam diet olahraga Anda

Fitur mengambil protein untuk anak perempuan

Fitur mengambil protein untuk anak perempuan

Cari tahu jenis protein apa yang harus dibeli seorang gadis dan mengapa semua wanita yang berolahraga harus mengonsumsi protein

L-karnitin - apa itu dan mengapa Anda harus meminumnya

L-karnitin - apa itu dan mengapa Anda harus meminumnya

Ingin tahu suplemen nutrisi apa yang digunakan atlet profesional untuk mencapai tujuan mereka? Bagaimana cara cepat mempersiapkan tubuh Anda untuk musim pantai?

Efek steroid anabolik

Efek steroid anabolik

Sebelum Anda mulai membentuk kursus anabolik, Anda perlu mempertimbangkan sisi positif dan negatif dari steroid. Artikel ini akan memberikan jawaban atas banyak pertanyaan yang dilupakan oleh pemula

Klasifikasi suplemen makanan dan bentuk pelepasan x

Klasifikasi suplemen makanan dan bentuk pelepasan x

Apakah Anda ingin mengetahui kualitas positif dan negatif dari suplemen makanan? Haruskah Anda memasukkan suplemen seperti itu ke dalam diet Anda? Dari artikel kami, Anda akan menemukan jawaban untuk ini dan banyak lainnya

Apakah lebih baik mengambil gainer atau protein?

Apakah lebih baik mengambil gainer atau protein?

Pada artikel ini, Anda akan belajar mengapa protein lebih berharga daripada suplemen olahraga - pemenang? Juga, pemula akan memahami waktu asupan protein dan karbohidrat cepat. Terima kasih untuk ini

Manfaat dan bahaya lemak dalam binaraga

Manfaat dan bahaya lemak dalam binaraga

Cari tahu apakah binaragawan dapat memasukkan lemak alami ke dalam diet mereka dengan diet ketat

Kekurangan vitamin musim semi: cara mencegah

Kekurangan vitamin musim semi: cara mencegah

Cari tahu mengapa Anda merasa apatis dan mengantuk setiap awal musim semi

Karbohidrat atau Protein - Mana yang Lebih Baik untuk Bentuk Tubuh Anda?

Karbohidrat atau Protein - Mana yang Lebih Baik untuk Bentuk Tubuh Anda?

Cari tahu nutrisi apa yang paling banyak terdapat dalam diet Anda dan apa yang disukai oleh atlet profesional

Asam arakidonat dalam binaraga - manfaat dan bahaya

Asam arakidonat dalam binaraga - manfaat dan bahaya

Cari tahu mengapa asam ini digunakan dalam binaraga dan bagaimana hal itu dapat menguntungkan atau membahayakan tubuh Anda

Di mana memulai diet makanan mentah?

Di mana memulai diet makanan mentah?

Pelajari algoritme langkah demi langkah tentang cara beralih ke pola makan nabati tanpa makanan protein hewani

Apakah kacang Brazil baik untuk olahraga?

Apakah kacang Brazil baik untuk olahraga?

Cari tahu bagaimana kacang Brasil bermanfaat bagi Anda dan apa manfaatnya dibandingkan kacang kenari

Hormon penambah testosteron

Hormon penambah testosteron

Temukan metode efektif untuk meningkatkan testosteron untuk mendapatkan massa otot sebanyak mungkin dan meningkatkan kekuatan

Manfaat vitamin B6 dan B12 dalam olahraga

Manfaat vitamin B6 dan B12 dalam olahraga

Cari tahu mengapa setiap atlet perlu menggunakan vitamin B secara berkelanjutan

Apakah buah kering bermanfaat atau berbahaya dalam olahraga?

Apakah buah kering bermanfaat atau berbahaya dalam olahraga?

Cari tahu mengapa atlet profesional secara teratur memasukkan buah kering ke dalam makanan mereka

Bagaimana cara makan dengan benar di musim dingin?

Bagaimana cara makan dengan benar di musim dingin?

Pelajari cara menyesuaikan diet Anda dengan benar di musim dingin untuk menghindari akumulasi lemak berlebih

Cara mengurangi nafsu makan

Cara mengurangi nafsu makan

Cari tahu cara mengurangi mengidam makanan saat menjalani diet rendah karbohidrat dan dengan demikian menyingkirkan ketidaknyamanan psikologis

Fitur pengaturan kadar testosteron

Fitur pengaturan kadar testosteron

Pelajari Cara Benar Meningkatkan Tingkat Testosteron Gratis Untuk Memaksimalkan Hasil Massa dan Kekuatan Anda

Fitur minum antibiotik saat berolahraga

Fitur minum antibiotik saat berolahraga

Pelajari cara melatih siklus steroid jika Anda sakit dan jika Anda dapat melanjutkan latihan sambil minum antibiotik

Cara menambah berat badan: makanan berkalori paling tinggi

Cara menambah berat badan: makanan berkalori paling tinggi

Cari tahu makanan mana yang termasuk atlet profesional untuk memaksimalkan penguatan otot dan meningkatkan kekuatan

Apakah baik minum teh atau kopi sebelum berolahraga?

Apakah baik minum teh atau kopi sebelum berolahraga?

Cari tahu apakah teh dan kopi dapat digunakan sebagai stimulan SSP yang kuat sebelum berolahraga keras, dan apa konsekuensinya

Penggunaan steroid pada pengeringan

Penggunaan steroid pada pengeringan

Cari tahu bagaimana memilih steroid yang tepat untuk mengeringkan massa otot dan bagaimana mengatur diet Anda dengan benar

Dasar-dasar nutrisi yang tepat untuk menurunkan berat badan

Dasar-dasar nutrisi yang tepat untuk menurunkan berat badan

Algoritme langkah demi langkah yang memungkinkan Anda menetapkan nutrisi yang tepat dan membiasakan diri dengan diet yang wajar

Apakah mungkin untuk berolahraga dengan diabetes mellitus?

Apakah mungkin untuk berolahraga dengan diabetes mellitus?

Cari tahu aktivitas fisik apa yang harus diberikan kepada penderita diabetes mellitus, dan apakah mungkin untuk berolahraga dengan diagnosis ini

Kentang diet: manfaat dan bahaya

Kentang diet: manfaat dan bahaya

Cari tahu apakah kentang dapat digunakan dalam diet dan apa manfaat jenis karbohidrat ini dalam olahraga?

Bisakah saya makan daging saat diet?

Bisakah saya makan daging saat diet?

Pelajari daging apa yang harus dimakan pada diet rendah karbohidrat dan mengapa daging harus menjadi bagian dari diet apa pun

Fitur organisasi diet atlet

Fitur organisasi diet atlet

Pelajari bagaimana binaragawan profesional makan ketika mereka mendapatkan massa otot dan bersiap untuk kompetisi

Dasar-dasar Makanan Mentah untuk Atlet

Dasar-dasar Makanan Mentah untuk Atlet

Cari tahu betapa bermanfaatnya menggunakan makanan nabati murni dalam makanan Anda, tidak termasuk semua protein hewani

Bagaimana cara meningkatkan kinerja otak?

Bagaimana cara meningkatkan kinerja otak?

Cari tahu obat mana yang digunakan untuk meningkatkan kinerja otak dan meningkatkan konsentrasi

Konsekuensi mengambil steroid dalam olahraga

Konsekuensi mengambil steroid dalam olahraga

Cari tahu apa efek samping yang dapat terjadi jika Anda menggunakan steroid secara tidak benar dan mengabaikan terapi pasca siklus

Bisakah saya minum susu di malam hari?

Bisakah saya minum susu di malam hari?

Apakah layak minum susu sebelum tidur dan mengapa itu bukan produk makanan yang ideal, pelajari semua kelebihan dan kekurangan produk susu

Hormon pertumbuhan: efektivitas dan aplikasi

Hormon pertumbuhan: efektivitas dan aplikasi

Pelajari Bagaimana Hormon Pertumbuhan Dapat Membantu Anda Mendapatkan Otot Tanpa Lemak Dan Membakar Lemak Subkutan Pada Saat Yang Sama

Analog efedrin dalam binaraga

Analog efedrin dalam binaraga

Cari tahu bagaimana Anda bisa mendapatkan obat pembakar lemak dan penambah kekuatan yang paling ampuh